春节减肥指南: 从入门到放弃
2018/2/19 新华每日电讯
来源：简书(ID：jianshuio)
作者：简小妹
随着春晚的结束，农历新年也就此拉开了序幕。
你信誓旦旦摸着小肚腩拍着肚皮，列出了一长串健身目标，打算开始自己的减肥大业——年轻人，你真是太天真了，你现在面对的可是春节假期囤膘双倍暴击。
比如我的朋友 A，在面对每年春节胖三斤的调侃时，反手就是一个否认三连：“我不是，我没有，别瞎说啊。我可都办好健身卡了!”
三天后，A 在朋友圈晒出了自己的减肥理论：
A 的经历告诉我一个道理，流水的健身卡，铁打的救生圈。
妈妈做的
难道不比地沟油外卖好吃健康吗
考试和工作一结束，学生党放假的放假，工作党返乡的返乡，辛辛苦苦吃了一年食堂外卖的你回到家马上面临第一波进攻：妈妈的厨艺。
伴随着在外思念的熟悉的香味，就是妈妈们亲切的唠叨：
“学校的食堂没有我做的菜好吃吧？”
“地沟油外卖哪能和你老妈我比啊!”
“是不是还是家里吃的好？”
“唉是吧，我就跟你说不要在外面瞎吃…”
埋头苦吃的你当然开心啊，回家的第一餐多么让人心满意足。
可是接下来呢？
接下来我们会受到动物园稀有动物的待遇，七大姑八大姨发来慰问，走亲访友都是“哎呀你家孩子回来啦!”
可怕的不仅仅是长辈们滔滔不绝的言语关怀，还有亲朋好友的饭局邀约：奶奶让你回老家吃她亲手做的肘子你不能不去吧，叔叔说今晚酿好了丸子你没法拒绝吧。
去了奶奶家，饭桌上不吃点不像样子吧？不当好模范让弟弟妹妹们好好吃饭不好吧？长辈们夹给你的饭菜不能不吃吧？长辈“成绩咋样啊？有没有谈朋友啊？工资多少啊？”的命运三问不能不回吧？
你能怎么办呢？只能拿着春节期间卡路里没有最高，只有更高的食物们转移话题：
“叔叔 / 阿姨 / 爷爷 / 奶奶吃菜，这个五花肉可好吃了。”
“哎呀呀我们在家什么时候吃不到这个？你看你在外上学 / 上班不容易，外面的伙食哪有家里好啊，又不健康又不卫生。哎对了，你看我发微信群里的新闻了吗，那个什么什么不能吃……”
你绝望了，只能把本来用来转移话题、夹在筷子间颤巍巍的肥肉默默吞了下去，乞求长辈们能把注意力转移到下一个倒霉蛋儿兄弟姐妹身上去。
瞎说啥呢
你明明就是太瘦了
经历了一场场长辈饭局和家里的花式大补之后，你以为就到尽头了吗？
Na?ve!
你颤抖地伸出手，想要拒绝爸爸妈妈爷爷奶奶递来的食物，小声 BB ：“我今年都长胖20斤了”的时候，一定会被 “瞎说什么在外面上学 / 上班不容易，你看你自己明明都瘦了”“学生念书辛苦，过年好好补补”“天天吃食堂一点油水都没有我看你脸都瘦了一圈!”打断。
每次见到亲戚，他们都会露出怜爱的目光，摸着你的小脸，再跟你的父母说：“哎呀，孩子在外面果然不容易，瞧这锁骨都凸出来了回家快给她吃点好的!”
于是你吃了一年沙拉刚瘦出来的锁骨，卒。
暴食、不运动、熬夜
你不胖谁胖啊
假期对于纯血吃货而言可以说是饕餮盛宴了。
吃了早午饭吃零食，吃了零食吃水果，吃了水果吃晚饭，吃了晚饭喝酸奶，喝完酸奶吃夜宵，吃了夜宵点外卖，外卖不够大排档…
总之，关于吃这件事他们能想出一百条不一样的吃法，每天翻着新花样喂饱自己的胃。
而对于稍微有一些羞耻心的吃货而言，他们会稍微节制一下饮食，适当的增加一些运动——可拉倒吧，哪一个假期的减肥大业不都是死于熬夜、赖床、零食、葛优瘫？
最可怕的是，在家吃吃不算啥，还有各路基友的好久不见的约饭。
通常这类饭局大致有两种：一类是小姐妹间的谈心交流分享会，无外乎看电影吃火锅下午茶。一类是男男女女都有的大型同学聚会，作为一名新时代的美少女 / 美少年，断不可在吃饭这件事上丢了人。
无论前者后者，等着你的可不就是各种高卡路里的食物和饮料？
而早早计划好的健身计划，总是会被“天气冷 / 不想起床 / 我就今天休息一天”等等借口打败，至于少食，总是会被“我就吃一口 / 今天是例外 / 这个学校 / 公司可没有”等等理由 KO 。
而熬夜、赖床、葛优瘫更是助长了你身上肥肉的气焰，他们大肆膨胀，并在你的脸蛋、肚子和屁股上驻扎起来，嘲笑着你软弱的决心。
瑟瑟发抖吗？这还不算什么，这不才春节才开始没多久嘛，你以为每逢佳节胖三斤是信口开河吗？
等到新年结束，再和胖友们小聚几场，互相交流下体重，这时的你才觉醒，不知如何面对当初的誓言和家里那杆秤。
更可怕的是，每年春季开学 / 开工才开始后悔没管住嘴，开始新一轮的减肥计划时，才会觉得《圣经》里那句“太阳底下没有新鲜事”诚不欺我。
其实长胖这件事，永远是人生难题，不是临时抱抱佛脚就能搞定的，与其现在许下不切实际的宏愿，不如先好好享受春节假期，减肥什么的节后再说了啦。
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