健康小鸡汤
2015/8/11 12:05:35 小水牛说医

     鼻塞、头痛，怕冷，在有这些感冒前兆的时候，很多人都知道得赶紧喝一碗热热的姜茶。是的，生姜茶对于风寒感冒很有效果，这是因为生姜味特别辛辣，能将我们体内的阳气散发到体表而对抗风寒之邪，邪以汗出，自然就不会感冒了。而也正因为这种辛散的作用，生姜水对于女孩子月经前提的疼痛，亦有相当好的作用。

     今天，小水牛要跟大家分享的，用生姜水养生的秘诀。“早吃生姜如喝参汤，晚啃生姜如饮砒霜"这句关于生姜的民间俗语虽然有点骇人听闻，但却也满含道理。

     早上是太阳升起的时候，人刚从安逸的睡眠中苏醒过来。这个时候的我们最需要的是补充身体的能量(即阳气)，以为接下来一天的工作和学习做好准备。所以这时，一顿美味的早餐当然是必不可少的。但除了吃早餐外，我们还可以喝上一碗生姜茶，这是为什么呢？首先，早上起来，体内的阳气很弱，平时体质特别差的童鞋，根本吃不了太多早餐，因为没有阳气去消化食物。生姜茶能起到很好的助消化的作用。再者，生姜茶能快速为人体的活动提供能量，确保我们整个早上充满活力。

     早上的生姜水能带来能量和动力，但切记空腹食用，所以最适合于早餐后半个小时服用，若有上火、劳伤发热等情况，就不要服用。

    

     蜂蜜是众所周知的好东西，至少我们从它的价格就能感受到这一点。但是，好东西归好东西，用得不好，吃得不对，一样会适得其反。好多人都很迷惑，到底早喝蜂蜜好，还是晚喝好呢？今天，小水牛摸着良心告诉大家，蜂蜜，还是晚的好!

     如果说姜茶属于阳，那蜂蜜水自然就是阴。蜂蜜水，具有独特的甜味和润性，能够滋养脏腑和肠道。所以，蜂蜜水常常用于润肺止咳，滑肠通便，但并不是说咳嗽和便秘就都适用，对此有兴趣的可以留言哦。

     蜂蜜水因其滋润之性，能将心神固收于下，所以有很好的安神助睡眠的功效，故特别适合失眠的朋友睡前服用。而早上是不太适合喝蜂蜜的，因其阴润之性，会破坏了生发的阳气。另外脾胃虚弱，总会肚子胀痛、食欲不振的人也不适合喝蜂蜜。小水牛个人觉得，生姜茶还是会比蜂蜜更适用于大多数人。

     心灵鸡汤：生活中发生的事，如果合乎理想，是我们的福气，如不，当做经验。——亦舒

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