可能是你从不知道的秋日养生法
2015/8/31 16:35:55 小水牛说医

    

     秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊。

     相思相见知何日，此时此刻难为情……

     停!停!停!!!一见秋天落叶本已是满肚子相思，再刻意去想，未免离人心上愁更愁。所以今天我们不说相思苦，来谈谈该怎么好好的活着。只有活着，相思才有希望变成相爱呀。

     秋天是个容易让人触景伤情，心生思念的季节。而这样的金秋却也是很多人害怕的季节，因为害怕而心生讨厌，人们将它称为“多事之秋”。那到底为什么秋天会是可怕、讨人厌的呢？这一点得从它对人们健康造成的影响说起。

     我们知道，酷热的夏天过去后是秋天，而秋天一结束，寒冷的冬天便离开接踵而来。秋天处在大热和大寒之间，肩负着承夏启冬的作用。 而对于人来说，秋天是一个关键的调节期。首先要从炎热的环境里脱离出来，而做好准备去严寒的地方。而在这个时候，如果人体调节功能有问题，没法从夏天缓过来，更没有做好准备去迎接冬天，那么身体所有机能都会全乱套。很多疾病都会不约而同地冒出来。

    

     咳嗽是秋天常见的疾病。秋天的咳嗽大部分都是因为肺气没办法顺降于下所造成的，这与我们平常见到的感冒发烧时的咳嗽是不太一样的。虽同名但病因是不同的。站在中医的角度上看，秋天的咳嗽是因为人感天地之金气，金气壅滞于肺中所导致的。

     而在秋天，胸闷是比咳嗽更令人害怕的一种疾病。一些上了年纪又体弱的人很容易在秋天发生，胸口一闷随即倒地不起的事情。而这个时候发生的胸闷原因与咳嗽是一样的，都是肺气停滞不行所导致。

     而由咳嗽、胸闷还会引起一系列吐血、中风、心梗死等危症，这就是秋天令人害怕而讨厌的原因。那应该怎么办呢？

     事实上只要我们处理好肺气停滞不下的问题，这些疾病都不会发生，秋天就空剩下淡淡的忧愁罢了。而令肺气肃降于下，小水牛推荐生姜陈皮茶。生姜在之前我们已经谈过，具有温行之效，而陈皮是理气的常品，这两者合在一起 ，能温能行，有效的将停滞的肺气理顺之后，输送到下焦。人能感到瞬间的舒畅感和愉悦感。一切会变得轻松起来。

     符合时令的水果常常是养生的佳品，所以在秋天盛产的雪梨、香蕉、橘子、苹果、板栗是秋季较为适宜食用的，而这其中雪梨和橘子更是佳品中的极品。

     这么伤心和难过，还能写完。其实泪水已经暴露了假装潇洒的行为。爱你好多年，可你一刻也没多想，这次真的要结束了。

    

     长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。

     早知如此绊人心，何如当初莫相识。

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