震惊？打坐能治病吗？
2021/1/18 22:12:44 小水牛说医

    

     打坐又称静坐(西方又称冥想)，佛道实修都离不开打坐。

     关于打坐，历来都有很多让人听了就觉得神奇甚至荒谬的故事，有说打坐可以进入入定的境界，到时候就可以“灵魂出窍”，想到哪就到哪，还有说能内视而观人体内脏气血的情况，关于打坐治病的故事那更是多如牛毛。那么到底打坐有没有这么神奇呢？

     小水牛因为长期用脑过度，所以从早些时候就开始实修打坐，以消除疲劳，减少杂念，不过我一直是以修养为目的来打坐的。

     终于，上个星期，我坐着坐着，一股冷风从衣服袖口闯入，我一个抖索，得了伤寒，脑门发热，浑身怕冷，身体疼，没有一点汗，典型太阳伤寒证，往常我都会立马拍两片生姜和红糖煲水取汗(治疗伤寒初中的秘方)，但那天正好到打坐的时间段，我就想打坐完再喝姜水。

     我采取的打坐方法是很普通的数息法。

     一：右足从下扳起来，放在左腿上，左足也从下扳到右腿，这是双盘，如果做不到单盘也可以，我是天生会双盘，也不知道为什么。

     二：舌抵上颚，双手放在小腿之间，拇指相连，成元明执印手印。

     三：头项自然平直，不弯曲。(如图，注：来自网络)

    

     四：以上都是次要，最主要的是让自己望空一切，通俗点说就是脑子去除所有念头，好的，坏的，统统都不要。这是打坐核心，也是难点，我用的是数息法，数气息来去之间的空隙，以一念去万念。

     就这样我坐了20分钟，在这期间我进入了恍惚境界(不是入定，水牛愚笨，进不了那么高的阶段，就是入门者的恍惚)，能感觉到后背风门穴到三焦俞之间逐渐在发热，有一股热流在背上簇拥。

     神奇的事情就这样发生了，从恍惚中醒过来后，发现内衣湿了，全身出汗，就这样，休息了一会，回过神来后，所有症状都消退了不少，感冒就这么好了。

     打坐能不能治病，这问题对我来说，有了新的认识，因为事实就摆在这。

     不过今天跟大家分享这事，并不是鼓励大家生病了去打坐，不要这么做，生病还是得看病，并不是一打坐就能治病的，关键我这只是小小的感冒。

     但大家没事的时候真可以试试打坐冥想的感觉，没有别的好处，也能让我们在浮躁中平静下来，体会宁静致远的妙处，这是一试便能感受到的。所以试试嘛，方法也介绍了，给自己20分钟，反正也不耽误什么，试试又何妨呢？

    

    

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