难以启齿的性爱，是否影响了你的生活？
2017/8/18 16:41:20 心灵治疗师
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通常，当一对夫妇决定结束婚姻来咨询时，
会告诉你许多理由，
比如，两个人没有同步成长，
无法沟通，
比如，对方不尊重我，
或者对方不负责任等等，
然而许多时候，
人们往往忽略另一个极为重要的因素，
即性生活不和谐，
或者，人们极少主动提及这个因素，
只有在被问及时，才会回答。
即将离婚的夫妇性生活极少是和谐的。
这种对待性的态度表明人们仍然有很深的性羞耻感。性的羞耻感不可避免地导致了对身体的羞耻感、对身体的否定和隔离，这种羞耻感和隔离给许多心理问题、亲密关系问题埋下隐患。
许多因为孩子问题而前来咨询的案例中，
绝大多数存在着夫妻性关系问题。
而一对夫妇中只要任何一方有性羞耻感，
都会导致两人无法自然地谈论性。
不能谈论性的夫妻必须无法真正地亲近、亲热，
不能享受身体的亲密与性的欢愉。
久而久之，两个人的关系容易出现问题。
本文作者：徐林芬(哈佛大学访问研究员，华东师范大学心理学博士，国际认证催眠治疗师，NLP执行师&教练，国家二级心理咨询师)
她曾为高校讲师、《家庭教育》杂志编辑，在一新加坡驻广州社工机构担任过督导。接受过萨提亚家庭系统治疗，家庭系统排列、精神分析、叙事治疗等多种心理学流派培训与督导。除了系统的学院派心理学理论学习，还赴印度、尼泊尔参加修习静心与内观禅修。
著有心理学长篇小说《静等花开》，深受读者喜爱，许多读者反馈从她的书中读到自己，并从朴实无化的文字中得到疗愈。
性态度，尴尬的分裂
性，在中国一直处于尴尬的分裂的两个极端。
一方面，
它作为实际行为被视为肮脏的、丑恶的，
因而是避讳的，难以启齿的；
另一方面，
它在形式上却是无比的光明正大冠冕堂皇，
以至于“不孝有三无后为大”，
以至于有钱有势的男人们理直气壮地养二奶。
传统文化对男性和女性的性权利是绝对不平等的。一个大龄的男人是处男可能只会被嘲笑，而一个年轻女人若不是处女则被鄙视。中国男人的处女情结已融入集体潜意识中，未婚女子若非处女，则有深深的自卑感。社会从生理上否定了女性的性权利，把女性当作繁衍人类的活机器，满足男性泄欲的工具。女性也失去了应有的自尊和价值，失去了生理和心理的支撑，于是，便产生了性压抑。
许多女性携带着性羞耻感以及对身体的羞耻感，
这种对女性能量的压抑不仅损害女性身体健康，
女性能量压抑易导致生殖器官的健康问题，
即乳房和子宫的健康容易出问题——它们是女性身份的象征。
一份新闻报道中，将中国女性的阴道炎比例远高于西方女性的原因归咎于中国女性很少剔阴毛，或许由于文化因素而导致的性羞耻感是更主要的原因。
性爱促进身心健康
赖希认为性的能量是所有能量中最崇高的。根据赖希的说法，一个健康的人应该能经常从事充满爱意的性行为，而且获得完全的性高潮。反过来说，不健康的人由于神经质或性格僵硬而无法全心进行性行为，因此无法经历性高潮，也不能完全释放体内的性能量。事实上，赖希认为所有的神经质症状都和累积在体内无法疏解的性能量有关。在他自己的病人中，他发现，几乎所有的女病人都不常经历性高潮，而许多男人也没有性高潮——他们有能力勃起、射精，却无法经历赖希所认为的真正性高潮。
成人在性过程中的情感交流，
如同婴幼儿从父母那里得到情感关爱的作用，
性经验可以使人们在心理上觉得接受另一个人，
借由拥抱与性结合，
和另一个人分享生命的喜悦。
虽然性器官和生殖部位是性接触与性关系的主要重点，不过我们必须完全开放整个身体心灵，才能获得完整而亲密的高潮经验，这也是婚姻关系中的要点。
如果性关系和谐的夫妻，
即使性格上看起来并不匹配或总吵吵闹闹，
但仍然可以有亲密的情感。
反过来也一样，
如同感情本来良好的夫妻，
其中一方因为某种原因而无法继续性爱时，
也会影响夫妻感情。
性关系也是夫妻关系品质衡量的一个重要指标。
健康的性是自然而美好的
性爱的功能之一就是获得愉悦感，女性和男性一样，都能从中获得快乐，并在不断的新尝试和体验中获得满足，则会让彼此的感情更加紧密。对性体验的不断探索，伴侣间努力让彼此的“性”趣更浓，给生活以新鲜感，不仅有助于身心的健康，也是解决婚姻疲劳、七年之痒等问题的良方。
在性爱中，往往总是男士表现得很高调，但是殊不知女士也有需要性爱的时候，但是含蓄的表达方式往往让对方不知道自己的真实想法，所以性爱需求不被理解就会造成小三插手之类的狗血剧情，所以了解性爱需求是绝对必要的，不能让小三有可趁之机哦。
不少丈夫只顾赚钱，忽视了性爱。繁忙的工作使性爱的精力减少了，时间一长，便会使妻子产生性饥饿。由于女人在性爱中常常缺乏主动性，故男人往往认为女人缺乏性情趣，其实这是误解。
性生活是正常的生理和心理的需要，
无论是男人还是女人都会有性需求，
而当女人在出现性冷落或性饥饿时，
她们更是渴望性情趣，
女人需要性爱，
渴求性爱的情趣，
这是自然的、合理的、无可非议的，
不要将此视为性轻佻、性淫荡。
这需要男人和女人共同成长。
一位女士告诉我，她在参加了一个身体疗愈课程之后，学会了爱自己的身体，回家向丈夫表达了性需求，结果被他骂不正经，她因此而毅然离了婚。
性生活是夫妻双方共同拥有的，不管哪一方，都有配合对方的义务，也有从中获得性满足的权利。夫妻就算工作再忙，都要留一些精力和时间给爱情。爱情需要时间去巩固，性和谐需经验积累。当代性学家们一再呼吁，留给性爱一点时间和精力，其意义就在于此。
性爱的表达之美
古希腊哲学家认为性爱表达可陶冶心灵美质，提出性爱交往可导致“灵魂怀孕”，产生智慧和美德的观点，相信由此出发可造就诗人和艺术家甚至发明家。同样，许多作家的性爱两地书记载了两情相爱的心路历程，透溢出人性的光华、性爱的至善至美。
性爱提供给人类很多东西，并不仅仅与爱有关、与乐趣有关，更重要的是它能增进伴侣之间的情感，丰富人们的精神文化生活，推动世界走向文明进步。现今绝大部分的文学作品、流行歌曲几乎全是性爱表达的内容。
人们一般比较讲究恋爱期和蜜月期间性爱表达之美，
婚后却往往不再重视。
青年人一般比较注重性爱表达，
中老年夫妻则大多漠视性爱的表达，
这是不符合性文明原则的。
结婚不是性爱表达的终点，应是新的起点。许多夫妇结婚年月长了，就不再有热烈的性爱，从而使得婚后的生活趋于平淡。性爱是贯彻两性生活全过程的活动，婚后懂得正确的性暗示表达自己的欲望是很重要的。
婚后的性爱表达应比婚前更细腻，
更全面，
每次性活动前后，
应该有高明、优美的性爱表达，
性事才能善始善终，
也有助于爱情之树的恒久葱郁。
能够坦诚表达自己的“性”趣所在，不论对和谐的性爱还是对幸福的婚姻，都有重要的推动作用，否则女性一味压抑，而不能和丈夫一起快乐地投入，会对女性心理造成负面影响，甚至可能转化为一股无名的怒火，给家庭生活带来困扰。
读懂彼此性爱语
有时，妻子只是渴望纯粹的爱抚和甜蜜的亲吻而已，丈夫却以为妻子那稍显热情的表现是暗示。男性雄风一旦被激起，贴心的妻子只好配合对方。这当然不是皆大欢喜的结果——他以为他满足了老婆，她却压抑了自己原本的需求，长久下来，女方很可能因为怕累怕麻烦，干脆避免做出任何主动热情的举动。因此，与其让对方老在原地打转，做妻子的不如给他更明确的暗示，告诉他你喜欢的情爱节奏。
尽管很多男人都用性爱来实现情感表达，
性有时是男人用来道歉的语言，
但用性爱道歉常常成为男人的一厢情愿。
男人觉得解决了身体也就解决了心情，
而女人正好相反。
在没有解决心情之前，
她不会把男人的性爱邀请当成示爱，
反而会更生气，
甚至觉得被羞辱，
认为丈夫的性讨好是“禽兽行为”。
两性间如果学会读懂彼此的性爱语言，再出现感情冲突时，所获得的将不只是一场性爱运动，而是一次令彼此愉悦的情感交流。
性爱是一个需要预热的过程，也是一次可以充满乐趣的探险。
在前戏上，女人也可以多花点心思，如创造舒适的家居环境，定期更新家里的布置，多些新的体验，有利于你们在新意中唤起欲望；也可以和他说些悄悄话，告诉他你想要什么：拥吻、抚摸、小脏话甚至刺激的小游戏；充足的前戏可以让私处更润滑，更利于达到双方的高潮。在体验高潮的同时，女性的身体也因此获益，不仅可以消耗热量，有利减肥，还能提升免疫力，促进生殖系统健康，缓解疼痛等。
那么，女人需要哪些性情趣呢？
其实，不同年龄的女性往往对性情趣要求也不一样。
一般来说，
二十几岁的女性祈求浪漫的性情趣，
谈情说爱，
富有诗情画意；
三十几岁的女性，
随着爱情的成熟，
她们渴望丈夫分担家务、教育子女和重视家庭生活；
四十几岁的女性，
多半希望丈夫有足够的时间进行感情沟通；
五十岁以后的女性，注重情语，
她们渴望和丈夫在一起回忆往事、南朝北国无所不谈。
对于此，丈夫应善于观察、探索，
及时给予妻子性情趣，以便满足其性要求。
避免性猜疑
对于现代家庭来说，夫妻双方应当给对方一个空间距离，允许人与人之间的关系往来，包括与异性的正常交往。这种关系包括：同事之间、同学之间、朋友之间等的来往。只要他们为了事业、团结和友谊，作为妻子无需想得过多。如果妻子疑窦顿生，醋意大发就显得没有必要了。
当然，
妻子的想法可以在适当的场合，
采取间接或直接的方式告诉丈夫，
取得丈夫的同情和理解，
这种性沟通或者是感情交流，
对性和谐是非常必要的。
否则，
这种误解或猜疑心理愈陷愈深，
必然会影响夫妻性爱和夫妻感情，
往往亦会弄假成真导致家庭破裂，
这种教训屡见不鲜，
作为妻子应引以为戒。
作为丈夫，应该知道，两性之间，女人的忌妒心理通常较男人强，猜疑心理多，醋意重，这是女性性心理的弱点。反过来说，这也是女性的优点。女性的最大优点之一在于对爱情的专一和自私。俗话说：“爱有多深，恨有多重。”因此，男人在与异性交往中应注意一定尺度、留有分寸，以防伤害妻子的一颗爱心。
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