她被称为“董卿的接班人”，28岁首登春晚，内情曝光…
2022/3/9 心理说
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作者：富书乔巴来源：富书(ID：kolfrc)
01
有的人，自带光芒
大家还记得春晚的马凡舒吗？
一个28岁，身高172的哈尔滨女孩。
马凡舒首次主持跨年晚会丝毫没有怯场，一出现就十分惊艳，落落大方，被众多网友称赞大气。
红色的轻纱长裙，温柔中又带着端庄，可谓是绝世美人，这个造型让不少网友都心动了。马凡舒也是顶着非常大的压力，好在完成的非常棒!
马凡舒这次为何能脱颖而出呢?
而李思思的回复也是很大方：马凡舒的主持功力一直很稳定，即使出了突发状况也不慌乱，知道什么场合开什么玩笑说什么话。
马凡舒，1993年11月6日出生于黑龙江省哈尔滨市。2011年，十八岁的马凡舒参加并获得了《海南国际旅游岛形象大使选拔秀》第四名，从此开始崭露头角。
2014年，马凡舒因担任中央电视台《天下足球》节目的主持人而被众多球迷认识。此后，她还连续两年主持了《FIFAOnline3》职业联赛全明星赛。
2018年，马凡舒因主持俄罗斯世界杯节目《豪门盛宴》获得更多关注!这位美女可是肤白貌美大长腿，还被网友誉为是“央视的林志玲”，人气不俗。
前阵子，马凡舒穿着一袭红色衣服坐在沙发上美图曝光，她还自嘲写着：工作真的很快乐，孩子们天真地问我：“阿姨，你是不是都三十多岁了呀？”
针对马凡舒上春晚，网友“头号微博锦鲤”感叹：“中国足球上不了春晚，足球主持人可以先上。”网友“沁小妞的YJQ”表示：“天下足球主持人第一次去春晚主持吧，姐姐加油。”
有了多年工作经验的马凡舒，甚至还有媒体称她为——“董卿的接班人”。
02
自律是最好的良药
有一句话说得好：18岁以前身材是父母给的，18岁以后身材是自己造的。
另一位春晚主持李思思，也是一个神话。
能够保持这样迷人的气质，秘诀只有一个，那就是自我约束。
熟悉李思思的人都知道，她从小就练舞蹈。
李思思回忆说：小时候，为了练舞，疼到泪眼模糊。
想要放弃时，却看到妈妈也在抹眼泪。
这条艰苦的学舞蹈路，妈妈带她坚持了8年。
后来，在面临选择从事专业舞蹈还是文化生时，李思思又作出了大胆的选择。
为了避免限制自己的发展，李思思放弃了北京舞蹈学院附中，通过自己的努力考上了北师范大学附属中学。
后来又一路考入北大新闻学院。
放弃一条看起来很通畅的路，而却追求更高远的目标，这意味着要付出远远超过常人的努力。
在北大的日子里，李思思每天6点起床，除了一天的学习，每周还要去舞房练习三次。
练转圈就一圈一圈练到吐，直到10点大汗淋漓地练完。
学业与跳舞两不耽误，虽然无比辛苦，但是却让李思思灵魂与身体都在路上。
作家吴晓波说过：每一件与众不同的绝世好东西，都以无与伦比的勤奋为前提。要么是汗，要么是血，要么是大把大把的好时光。
一个人越自律，时间就会越来越值钱，自己也会越来越成功。
反过来，随着自己越来越成功，就会越发珍惜来之不易的成绩。这两者形成一种正循环。
高度的自律，往往创造高级的人生，而自我放纵，就会在低级的欲望里越陷越深。
03
所谓自由，是自我主宰
一个人的气质是慢慢培养出来的，而不是一朝一夕速成的。
也许和当下的满足相比，未来太过遥远。所以大多数人都选择即刻的欢愉，而忘记了长期主义的价值。
可是那些能够数十年取得不俗成绩的人，大多都懂得远见与坚持的意义。
比如闫妮出道时被认为有些乡土气。
什么是乡土气？无非就是身材有些臃肿，眼神中没有光彩，自信心不足。
后来闫妮坚持塑身，不仅成功摆脱掉了土味的标签，还大大增加了女性魅力，成为了时尚界的宠儿。
郭富城，出道至今30年，每天坚持跑步半小时。即使在外地，也会要求入住24小时开放健身房的酒店，要是酒店没有健身房的话，他会自备绳子在房间跳绳。
村上春树是长跑爱好者，差不多每天都跑步1小时，每年跑一次全程马拉松，还参加铁人三项赛。
每个人都有惰性，每个人也有无数放纵自己的理由。
可是，自己的状态到底好不好，任何人都骗不了自己，放纵过后的后悔是最真实的，而自律后的成果也是真实的。
所以，如果你不喜欢当前的状态，那就应该迈出尝试改变的步伐。
康德说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
很多时候，不是成功才自律，而是你自律了，才会变得成功。
04
人生只有一回，何不用心雕琢
有句话说得好：再美丽的容颜，终究会有逝去的一天，与其紧紧拥抱着昨日的相片，为老去的年华而伤神，不如去细细打磨自己的身体，由内而外地提升自己。
因为身材比容颜，更能给你长久迷人的气质。
心理学家马斯洛曾将人的需要分为五个层次：生理需要是最低的，而自我实现则是最高的。
满足我们的口腹之欲，只是低级的需要，因此，也就不需要付出太多的牺牲。
而越高级的需求，就越需要持之以恒的专注，需要屏蔽各种各样的诱惑，做出常人难以想象的牺牲。
有人说：这世界上有两种力量，一种如璀璨烟花，一种如流深静水，前者短绚弥散，后者涓涓不息。
三岛由纪夫曾感叹：“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？”
用心雕琢的身材里，藏着你的自律，而自律能改变你的人生轨迹。
成功的路上并不拥挤，无论你是大步流星，还是步步为营，只要用自律与坚持去浇灌，终会守得花开不败的一天。
每一口蜜糖的背后都是汗水的浇灌，你今天的日积月累，终会变成别人的望尘莫及。
—THE END—
作者简介：富叔，新书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富书(ID：kolfrc)。
责任编辑：郑立寒
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