干货时间：职场礼仪之仪容仪表篇
2021/10/27 享受闲时光
01
何为礼仪？
礼仪是指人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素的影响而形成，既为人们所认同，又为人们所遵守，以建立和谐关系为目的的各种符合礼的精神及要求的行为准则或规范的总和。
由于礼仪是社会、道德、习俗、宗教等方面人们行为的规范，所以它是人们文明程度和道德修养的一种外在表现形式。
礼仪对个人而言，是一个人思想水平、文化修养、交际能力的外在表现。
礼仪也是人类文明的结晶，是现代文明的重要组成部分。它体现的宗旨是尊重，既是对人也是对己的尊重，这种尊重总是同人们的生活方式有机地、自然地、和谐地和毫不勉强地融合在一起，成为人们日常生活、工作中的行为规范。这种行为规范包含着个人的文明素养，也体现出人们的品行修养。
02
职场形象
仪容仪表
男士
发型要求：前发不遮眉，侧发不掩耳，后发不及领。
面部修饰：剃须修面(每日必须)，保持清洁。
女士
发型发式：“女人看头”
时尚得体，美观大方，符合身份；不佩戴华丽的头饰
面部修饰：清新淡妆，妆成有却无
着装
着装原则：扬长避短、遵守常规
职业女性着装之首饰佩戴
符合身份：影响工作、炫富、炫耀性别优势的首饰不佩戴；
以少为佳：每种不多于两件，总数不超过三件；
同质同色：多首饰要同质同色，或不同质至少同色；
符合习俗：首饰佩戴符合习俗。
西装的颜色搭配
两个单色，一个图案
在西装套装、衬衣、领带中，最少要有两个单色，最多一个图案。
深浅交错
深色西服配浅色衬衫和鲜艳、中深色领带；
中深色西服配浅色衬衣和深色领带；
浅色西服配中深色衬衫和深色领带。
西装的三个“三”原则
三色原则
全身穿着限制在三种颜色之内
三一定律
鞋子、皮带、公文包一个颜色
三大禁忌
忌衣袖商标未摘掉、忌西装和皮鞋不相配、忌不打领带
西装的纽扣扣法
四粒扣：扣中间两粒或都不扣；
三粒扣：扣上面两粒或只扣中间一粒或都不扣；
两粒扣：扣上面第一粒或都不扣；
一粒扣：可扣可不扣。
白衬衣是男士永远的时装
合体：系上最上面一粒纽扣，能伸进去一个到两个手指；
衬衫领子应露在西服领子外1.5cm左右；
抬起手臂时，衬衫袖口应露出西服袖口外1.5cm左右，以保护西服的清洁；
衬衣的下摆一定要塞在裤腰里。
领带是男士服装的灵魂
当站立时，领带的长度要及皮带扣下端1-1.5cm；
领带结的大小应与衬衫领口敞开的角度相配合；
当打上领带时，衬衫的领口和袖口都应该系上；
如果取下领带，领口的纽扣一定要解开。
鞋与袜，决不可忽视的细节
正式西服不应配休闲鞋；
黑色皮鞋搭配任何西装都没错；
浅色皮鞋只能搭配浅色休闲西服；
正式西服时应穿深色(如黑色)的袜子；
穿白西装、白皮鞋时才能穿白袜子；
最好选择长及小腿肚的中长袜。
仪态是你的身体语言
端正的站：站如松
挺胸、抬头、收腹，目视前方，形成一种端正、挺拔、优美、典雅的气质美；
女士双臂自然下垂，或者交叠着放在小腹部，左手在下，右手在上；
男士双手也是自然下垂，或交叠放在身前或背于身后。
稳重的坐：坐如钟
不满坐是谦恭；
女士的膝盖一定要并起来，脚可以放中间，也可以放在侧边；
男士膝盖可稍微分开，但不宜超过肩宽；
翘腿时，要注意收紧上面的腿，脚尖下压，决不能以脚尖指向别人；
不要抖腿。
优雅的走：行如风
男士要稳定、矫健；女士要轻盈、优雅；
两眼平视前方，步履轻捷不要拖拉；
两臂在身体两侧自然摆动，有节奏感；
身体应当保持正直，不要过分摇摆。
得体的蹲：不走光
一脚前，一脚后，然后下蹲；
忌弯腰、翘臀或两脚平蹲。
专注的目光：尊重
在与人谈话时，大部分时间应看着对方，否则是不礼貌或不真诚；
正确的目光是自然地注视对方眉与鼻梁三角区，不能左顾右盼，也不能紧盯对方；
道别或握手时，则应该用目光注视对方的眼睛。
真诚的微笑：亲切
真诚微笑，不做作；
职业微笑，露上面六颗牙齿。
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