深秋，这些水果蔬菜都成熟了，是健康养生最好的滋补品！
2015/12/10 健康养生
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霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津!霜降前后大量水果上市，此时饮食要润燥，所以多吃水果是养生妙方。
1、荸荠(马蹄)
荸荠有“地下雪梨”的美誉，具有清肺利咽、化湿祛痰等功效，取荸荠500克，洗净打碎，地榆30克，加红糖150克，水煎约1小时，每日分两次服，治疗痔疮出血效果佳，如嫌麻烦的话不妨上天猫购买缇妍堂修痔膏试试，据说效果特别的好，很多痔疮朋友都是用了这个药膏才好的呢，真的特别管用，有痔疮困扰的朋友可以去看看哦!
温馨提示：荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净，否则易有寄生虫。
2、橄榄
橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效；另外取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭，单如果想完全治好口臭，小编推荐您试试看缇妍堂植物喷剂，天然不刺激无温和喷剂，老中医药物提取研制而成，良心产品，治好无数个口臭患者，一喷一个好，天猫好货谁用谁知道!
温馨提示：市场上色泽特别青绿的橄榄果，很有可能已经被矾水浸泡过，为的是好看，最好不要食用或务必漂洗干净。
3、火龙果
吃火龙果有助于润肠通便，火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、减肥一直是女人一辈子都在奋战的一件事，如何轻松不费力气瘦身呢，上淘宝买滨趣瘦身精油，一朋友一个星期就瘦了10斤，好东西不用说，谁用谁知道，不要太瘦哦。
温馨提示：糖尿病人，女性体质虚冷者，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食
4、白柚
治灰指甲：柚子皮煮烂包裹好病指甲浸入5分钟后拿掉之后在病甲上涂抹草本液，用天猫上爆款的缇妍堂草本修护套装，每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。医学专家推荐这个方法!只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了!一周即可见效痊愈。
温馨提示：柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。
5、秋梨
传统中医认为，秋天若能每天坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有奇特功能，还能对高血压、失眠多梦有协助治疗的用处，如果用适量梨榨成汁，连同肉汁一起敷在患处。大概7~10天便可治疗鸡眼，这个方法比较麻烦， 在这里建议你去天猫看看缇妍堂祛茧液，效果不错的，纯中药治疗，无疤痕，无痛苦，效果快,中医介绍靠谱!
温馨提示：梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素还有解毒疮的功效，增加体内水分和维生素无疑对皮肤疾病是最好的!实在严重的患者可以试试缇妍堂旗舰店的百草膏，上天猫搜店名即可，脸上和身上都擦一擦，我姨妈是卖化妆品的，说这个真的很好用。
6、菱角
菱角在秋天上市，中医认为，嫩菱角宜生食，可消暑解酒；老菱角熟吃，可益气健脾，治疗脾虚泄泻，被视为秋季进补的药膳佳品，还能缓解皮肤病祛痘等等功效，有痘痘的朋友不用怕，直接上天猫买滨趣祛痘凝胶，真正唯一能祛痘的良心产品，不仅能祛痘还对皮肤有保养作用，女性如果长痘痘建议您买一支来用用看，保证你不后悔!
温馨提示：吃生菱角用嘴啃皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。煮熟食用可以防止感染姜片虫。
7、白果
白果味甘，微苦、涩，性温，有小毒。具有生津、止渴、清热等功效，可入药。同时具有排毒养颜、延年益寿之功效，想年轻一辈子，就吃永兴合阿胶糕，专家说经常食用阿胶糕，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管、促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发，延迟衰老，这么好的保健品又能吃、又能送礼、还在等什么，上天猫买去吧!
温馨提示：生白果应控制在一天10粒左右，过量食用会引起腹痛、发烧、呕吐、抽搐等症状。
8、柑橘
橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效，洗澡过后将新鲜橘皮搓擦腋下然后喷上滨趣祛腋臭净味水，每日1～2次，可治狐臭，一定要坚持使用，5~10天左右便痊愈，上天猫可买。
柑橘滋润脚Y：天气越来越凉了，夏天穿凉鞋是不是把脚背晒的跟斑马是的？脚上的死皮、脚后跟儿上的干纹，也是爱美女性难以忍受的。为此，足部美容是此时必不可少的环节。天猫上的滨趣脚膜是能有效去除足部老废死皮、角质、老茧、异味的脚膜。只需使用一次就可以让你还原婴儿般的水嫩脚Y，滋润、修复、保护足部肌肤，一个漂亮女人应该是从头美到脚啦，亲，不要伤心哦，双纤纤玉足走在街上回头率也增加好多呢。
9、栗子
美味可口的栗子享有“千果之王”的著称，还是益肾宜气的“补药”，老少咸宜。栗子所含的核黄素以及维生素B2，可促使毛发的正常生长，但是栗子吃多了是会上火的，最好的话小编还是您使用康达泰增长精华素，专治秃头、掉头发、先天性地中海，非常有效，简易上手，记得坚持使用，一个星期就见效。好货不多说，某宝自己看!
温馨提示：脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；
10、石榴
石榴作为秋季时令水果，在清热解毒、润肺止咳方面有奇效。经常使用石榴可降低血脂，防止血栓形成，预防动脉硬化，小编偷偷告诉你一个偏方，石榴汁治脚臭：将石榴汁涂抹患处，30分钟后再配合使用缇妍堂养足套装，脚臭神器专治脚臭三十年，一般3―6次可治愈从此告别脚臭，天猫上有卖哦，有脚臭的朋友一定要去买回家试试看!
温馨提示：石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。
11、芥菜(雪里红)
芥菜是秋季的时蔬，性味辛温，归肺、脾，胃经，具有利尿止泻，祛风散血的作用。因富含膳食纤维，还有明目、宽肠通便的作用。加微信：jnjkys，老中医帮你免费把把脉命
温馨提示：阴虚质、湿热质体质应忌食或少食!
12、苹果
苹果含有丰富的维生素E，取少量果汁涂抹于睫毛根部一段时间可促进睫毛生长，一般一个月左右就会看到效果，如果您嫌麻烦受不了这种土方法的话，您不妨试试看滨趣柔顺增长液，神奇的增长液，每天一用，睫毛就轻轻松松的变长了，轻松又简单，便宜又实惠，心动不如行动，动手买来试试看吧。
温馨提示：苹果核不能吃。苹果核里含有氢氰酸，是有毒物质，积累到了一定量会中毒的。
13、洋葱
霜降是换季的节气，易感冒。洋葱微辣性微温，具有发散风寒的作用，也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。
提示：洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。
14、枸杞
枸杞祛斑淡斑：无意间在网上看到一个技术贴，说是皮肤长斑了每天喝一杯枸杞水，再配合使用滨趣祛斑霜，在长斑的部位进行按摩三个月后，斑斑点点就会消失，记得坚持，特别好的方法，祛斑霜上淘宝可以买到!
提示：枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
15、生姜
霜降是换季的节气，易感冒，洋葱微辣性微温，具有发散风寒的作用，也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状，在日常生活中，很多人深受慢性鼻炎的折磨。专家表示，切新鲜生姜，每天坚持闻1分钟左右可让自己鼻子，没那么难受且鼻子会很舒服，最好再喷上缇妍堂鼻净灵，轻轻一喷就好!很方便治疗鼻炎很管用，很多朋友用过都说非常有效，鼻炎就用鼻净灵，上天猫可买到。
提示：吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可
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