小娃儿睡觉出很多汗是咋回事？
2016/6/1 羊爸爸中医育儿

     只要在一起就好

     小娃儿睡觉出汗多是咋回事

     每次问到汗出的问题，很多家长都会反应小儿晚上睡着后会出汗。每次问到汗出的问题，很多家长都会反应小儿晚上睡着后会出汗，有点担心是不是正常的。

     答：小儿睡着后是会有汗出的情况，在1个小时左右有汗出都是正常的，如果出汗超过了一个小时就考虑疾病的问题了，如果整晚的汗出，醒了汗就止了，在中医看来就是盗汗的问题了。

     (图片来自网络)为什么小娃娃会有睡着后有汗出而成人没有呢？从中医来看，《黄帝内经》里面讲“阳加于阴谓之汗”，简单来说，这里的阳指的是阳气，机体的气化功能；阴指的是阴液、津液。阳气把津液鼓动往外从而产生了汗液。

     《内经》讲“阳出于阴则悟，阳入于阴则寐”，晚上睡觉的时候，阳气要往内潜藏交于阴，人才能入睡。

     小儿是“纯阳之体”，阳气充足，阳入阴时会迫使津液往外出而产生了汗出。一般小儿汗出多在头面部，因“头为诸阳之会”，头面部的阳气是最充足的，但在汗出1个小时左右，机体阴阳达到了平衡，便汗停止了。

     如果继续汗出，大汗淋漓，则要考虑肠胃积食、积热等方面的问题。体内积食、里热，胃肠不通畅，产生了里热，当阳气入阴时里热会迫使津液外出，产生持续的汗出、大汗出的情况。

     从西医来看，小儿因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，会通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。如果被子盖的过厚，加上过热的刺激，更加会促进汗液的排出。

     另外，小儿在入睡前一般会喝牛奶等高热量食物，入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。成人，阳气相对较小儿较弱，入睡是阳气不会鼓动津液外出，故入睡后不会汗出。

     (图片来自网络)

     正常的汗出是怎么样的呢？怎么判断是否是正常的汗出？

     一般在跑、跳等运动的时候会产生汗出，汗出的情况要根据运动量的大小来决定了。

     如果运动量大，相对汗出就会增多，反之则少。

     如果白天平时没有运动也有大汗、冷汗出的情况，可能是小儿身体素质比较的差，阳气不足，不能固摄体内的津液，以至于其大量的汗出。

     如果大量的运动平时都很少出汗，可能要考虑体内的津液不足，没有足够的津液能被鼓动外出或者机体的阳气不足，不能将阴液鼓动外出。

    

     汗出不正常会有什么坏处呢？

     中医里面讲“汗血同源”，如果大量的汗出，实则体内的气虚也是亏虚的，因此，大量汗出的人会感觉疲乏无力、少气懒言、精神差等气血不足的症状。

     如果小儿出汗过多，易致气血不足，生长发育相对比较迟缓，还可能出现面黄肌瘦等情况。

     如果汗出过少，津液不能外出濡养皮肤，皮肤会变得干燥、粗糙，也容易造成皮肤干痒，或者得一些皮肤病。

     因此，正常的汗出对人体是非常重要的，如果汗出不正常，建议寻找适合的中医调养身体。

     ——本文转载自公众号尚善仁医 更多文章请点击【阅读原文】

     小编后记：

     六一节，别带娃出去狂吃狂喝啊，睡好觉，吃的舒服不闹肚子，玩的尽兴，那才叫真的六一快乐呢。祝大朋友和小朋友一样都能度过一个，健康的，舒适的，喜乐的六一儿童节。

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