端午期间，娃他妈要和他爹要商量这件事……
2016/6/9 羊爸爸中医育儿

     网络广传的文章【端午九毒日】中说：此时的节气，乃阴阳相争死生分判之时，宜从阴历五月初一禁起，戒过一月。意思是从阴历五月要戒房事。那么，这是真的吗？

    

     九毒之说

     “九毒之说”主要阐述的中心思想就是“天地交泰”四字，义在天地交泰之际，人体的生命节律不要违反天道运行规律，要顺应自然，同步过度。那么能使人体真阴真阳耗泄的“运动”无外乎是两性云雨之事，所以就把此说与两性问题紧密的联系在一起，用来告诫人们此时应惜精养神，滋阴潜阳，以免相火妄动，走漏真阳，耗散真阴。

     而禁忌之日何止在二分二至、烈风雷雨、朔望月晦、甲子庚申、日食月食……？只不过这些日子对生命气机影响较大而已。‘功夫在平日’，绝不是一时一刻便能达成的。禁忌之时依法从事，平日里则不知都摄阴阳，致使欲望丛生，内耗真阴，外泄真阳，又有何用？! 况且人的情绪及所处环境都影响着人体内在气机的变化，所以房事禁忌要天、地、人三者兼看，不可偏颇。

     真正九毒日所属的阴历五月应该从芒种起至小暑止。即6月6日-7月7日。分上中下三旬，每旬的第五、第六、第七日既是。(即2016年的6月9，10日，11日，19日，20日，21日。29日.30日，7月1日)

    

     ——此段摘录自道教之音 作者郭世文

     羊爸爸解读九毒日的夫妻距离美

     妈妈们在中医育儿学习的过程中，很多妈妈也有反应自己的身体虚寒的状况，比如月经问题，妇科问题，身体湿气重等等。在端午期间，上述提到的九毒日，乃至是从现在到7月7日的整个月里，尽量保持一种恬淡虚无的状态，尤其是夫妻之间的距离美，来保有自己的气血和能量。当然了，照顾娃他爹的感受也是必须的。

     另外，平素身体寒湿的妈妈，比如舌质淡或舌苔白，比如面色白、唇色白、手脚凉，大便不成形，也可以常常配合一些保养的动作。

    

     泡脚

     在药店或网络购买艾叶和红花(普通红花)，抓艾叶和红花一把，泡到微汗，不要大汗(会损伤津液，可能感到头晕无力等)，有可以达到快速流通气血的作用。端午期间，也可以艾叶泡澡。效果更好。如果觉得舒服，也可以天天泡。

     南贴

     每晚睡前取南怀瑾脐贴放于肚脐。第二天清晨时取下，可能会出现一些排寒的反应，比如拉稀，肚子发凉，流鼻涕，等等的情况。但如果没有其他更不舒服的情况，那么就可以继续。但如果出现上火的情况，就可以先暂停。然后过几天再尝试。

     艾灸

     也可以艾灸肚脐、中脘，一个穴位10-20分钟，对于比较容易引起感冒，积食腹胀，手脚冰凉的妈妈有好的疗效。

     日常

     1.吃清淡点，别老想着下馆子，放假也可以在家自制一些好吃清淡的食谱，可以多吃五谷，比如八宝粥，十宝粥，面食等等为主。

     2.不要太辛苦，保证充足的睡眠。晚上尽量在11点(阴气最重)入睡来保证体力的恢复。实在太累的时候把娃扔给他爹，当然也可以配合打坐来达到迅速收纳神气的作用，会马上觉得轻松起来。

    

     3.在太阳下动一动，可以选在一些自己喜欢的运动，比如瑜伽，慢跑，等等，每天坚持半个小时，如果可以持续一段时间，会发现有明显的疗效。

     4.重中之重，不要生气，不要憋闷。听柔和的音乐，佛经，阅读，包括中医育儿乃至是中医理论的学习都能让我们更加明理，就会能够慢慢放下一些曾经抓着不放的事情。

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