科普 | 夏季倦怠症是怎么回事？多运动也会损阳？
2016/6/27 羊爸爸中医育儿

     春夏养阳，秋冬养阴这个道理大概都懂，但要如何做，估计没有多少人去考虑过，人体的阳气是动则生阳，也损阳气，这话怎么理解昵，意思是说，人体的阳气会有自然损耗的过程。动更多损失也会多。所以佛家喜欢内调，内观，打坐，练瑜伽的喜欢安静的练气来保护阳气。

     这里说的是后天的气血， 所以好比我们运动后产生热多，而人体为了平衡体温会通过汗出的形式排热，排热引起出汗过多时,或者长期盗汗时就会损伤气血, 血管内的血容量就会减少, 时间长了没治好,心脏就会心悸,跳动不整齐. 中医叫脉结代. 这就是津液与气血相互转化问题.又比如夏天汗出过多引起的中暑也是由于血容量突然减少引起的晕厥，因为血汗同源啊.津液可以互化的，汗出过多，细胞液等体液减少，那么机身为了保持运动.就不得不调动血液中的部份液体去补充机体形成汗液排出.因为外热像汗蒸一样，蒸蒸发热汗出.要是没得排了就出问题了.

    

     原来我们的阳气是这样消失的……

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