幼儿顽固的便秘 有没有平和的食疗推荐？
2016/7/8 羊爸爸中医育儿

     "孩子大便时间不规律，大变粗，经常拉羊屎球，肛门容易撑裂，让孩子变得更加惧怕大便。恶性循环。有没有性味比较平和的食疗呢？"

     有!

     适用症状：

     儿童顽固性便秘。大便如羊屎状，排便困难，大便时间不规律。

    

    

     工具：

     豆浆机或五谷杂粮机器

     方法：

     木耳、大枣洗净，大枣去核去皮，加少量水煮熟至酥烂；与少量汤汁一起放入搅拌机，打成糊状，加入少量麦芽糖调味，也可不加。

     服用：

     清晨空腹喝一小杯即可。

    

     木耳功用

     木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等，木耳具有预防动脉粥样硬化的功效。蛋白质丰富，而且富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量极高，每100克干木耳含铁达185毫克，是肉类的100 倍。黑木耳是缺铁性贫血患者的极佳食品。黑木耳还有润肠解毒功能。黑木耳中的腺嘌呤核苷有显著的抑制血栓形成的作用，因此，还是中老年人的优良保健食品。黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。黑木耳为补品，药力平缓，故只宜用于轻症、缓症或亚健康者的日常保健，若遇重症、急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。

     按：木耳与红枣均为食材，寒温偏性不大，打碎煮熟后呈胶状。对于经常受便秘困扰的儿童来说，可以常服用，不会造成伤害。此方法仅为食疗，非正规治疗，如想彻底解决儿童便秘问题，还请遵医师嘱，并帮助孩子养成定时排便的好习惯。

     文：周烨泓

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