秋分（9月22日）前的排寒好时机，每日一杯姜糖茶
2016/8/12 羊爸爸中医育儿

     苏东坡的《东坡杂记》中记载钱塘慈安寺中有一位老僧，年纪八十有余，鹤发童颜，僧曰：”食生姜四十多年，故不老也。”

     生姜红糖水为中医驱寒良方，温中散寒。

    

     其方义与千古第一方桂枝汤相同，只不过生姜与红糖都是食物，在家就能取用。风寒感冒，煮一碗热腾腾的生姜红糖水，喝了出一点点汗，很快就会好转。

     体质虚寒的调理道理完全相同。

     在整个夏季，即在夏至(今年公历6月21日)到秋分(今年9月22日)之间，因为天气炎热，人体整体气血分布会更多地往外走，正是适合虚寒调理的好时机。中医调理和治病都是顺势而为，可以通过外部途径帮助人体趁机把寒湿排走。

     什么是体质虚寒？

    

    

     问：虚寒、寒湿有哪些表现？

     答：舌质淡或舌苔白，面色白、唇色白，手脚凉，容易拉稀或大便长期偏稀，或大便前干后稀，舌苔白或腻或厚腻，食欲差，只敢喝热水不能喝凉水，睡眠不好容易醒容易做梦

     问：女性虚寒、寒湿有哪些特别表现？

     答：冬天或常年手脚凉，小腹凉，月经痛，月经量少、颜色偏暗、有血块，白带多；未生育的女性宫寒的不容易怀孕；女性中下焦虚寒、宫寒还会导致各种妇科疾病、性欲冷淡、脾气暴躁。

     寒湿还可能有这些表现：口臭时舌苔发白；咳嗽时痰是稀白的；每天早上会流清鼻涕打喷嚏，遇风喷嚏不断；容易出汗，出的汗是凉汗；经常腹痛、腹泻；皮肤容易长湿疹、牛皮癣、白癜风；脚踝容易浮肿；四肢沉重，睡觉不想起来；四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状一般也与寒湿有关，疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

     再说说女性宫寒？

    

     宫寒就是子宫内很寒，很凉，像有冷气。我们再做更深入的一个比喻，把子宫比喻成冰箱，血液比喻成水，子宫内膜比喻成冰块。水在冰箱内遇到冷气就会形成冰块。而子宫内膜里的血液遇到寒气，血液就会运行缓慢形成瘀血，子宫内膜里瘀血越积越多，结成血块，血块堵塞严重者还会让子宫内膜增厚，或增厚的内膜向子宫发展，变成子宫内膜异位症。这就是很多女性经期会出现血块的原因。这也是中医所说的气滞血瘀，另外气滞血瘀也会使月经推后或形成闭经。

     不通则痛，通则不痛。子宫受寒，寒气作用于血管让血管收缩变窄，寒气作用于血液让血液变慢，双重作用下使气血运行受阻，就会疼痛，这正如上面所说的，气血运行不畅(气滞血瘀)，不通则痛；而血块排出后，痛经就会减轻，或在痛经时，贴暖宝宝或者用热水袋敷肚子(热能让气血运行比较好)，痛经也会减轻，这就叫通则不痛。

     什么是杯姜糖膏？

     体质虚寒的男性女性，宫寒女性，都适合坚持服用杯姜糖膏调理。

     杯姜糖膏是用原生态食材怀姜、古方红糖、土蜂蜜经古法熬膏制作而来。冲水服用很方便。

    

     什么人不适合喝？

    

     热证明显的情况不适合喝。常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等，总是感觉身体里有火，比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。这种女性如果在例假期间喝红糖容易导致月经拖拖拉拉或延长。

     服用说明

     取2-3小勺(约15-30毫升)杯姜糖膏，冲调一杯200毫升左右温水；

    

     早上服用最好，下午随意，晚饭后一般不喝；一天喝两杯也可以；

     一般是饭后半小时后喝；早起空腹饮用也可以，但是需要先小量饮用后观察；如果出现上火现象，可以暂停服用，或者加适量蜂蜜；

     如果出现拉稀等排寒反应，身体没有不舒服，可以继续服用。

     男士能喝姜糖膏吗？

     这个一般人会被认为这是女士的专利，但其实男士也是可以喝的，虚寒的都适合。

     更多详情请点击【阅读原文】进入参考。

    

    

    

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