儿子嘟嘟的吃喝拉撒睡——羊爸爸亲述
2016/8/14 羊爸爸中医育儿

     吃

     喝

     经常被问到我小孩的饮食。零食没全部禁止。要偶尔吃，没固定零食，不会每天吃。

     水果我们家要吃，但量是严格限制的，种类都没有刻意，也不会每天吃。寒凉的水果如猕猴桃也有吃，但吃的次数就更少。关键还是观念，我们没有小孩一定要吃水果的观念，就都可以吃，或者不吃就不吃，小孩也没喜欢吃水果。如果生病和病后几天，吃肉就基本不吃，水果都不吃，这个小孩自己都知道了。

     睡

    

     有妈妈说小孩12点才睡，我说这样肯定要不得，不管多大的年龄段，小孩应该9点入睡持续到初中读完。小孩护理就吃喝拉撒睡几样，睡得好才能长得好。很晚才睡因生病原因，比如肠胃问题的居多，只是妈妈不晓得，一般大便食欲都有伴随问题，可以找中医看看做些辩证调理。

     关于内伤，会哭就能疏泄

    

     有人会问到小孩这样会不会受到心理伤害什么，这个我认为不会，只要小孩会哭就不会有内伤。想想小孩会不会记仇也会有答案。还有认为这样违反亲密育儿的理念，我觉得爱不是无条件的，大人应该要知道怎么样才是对小孩好。

     嘟嘟快4岁，现在想起来，有些习惯虽然简单，但做到并不容易。一是9点左右妈妈陪他入睡，这个是长期坚持极少背离。二是睡前妈妈给讲故事大概半小时，也是很小大概半岁就开始的，很小时感觉他特别喜好听妈妈的声音，现在是自己选择书让妈妈讲。他现在的语言能力经常让大人惊讶，应该是潜移默化的结果。

     管理踢被子的方法

    

     小孩踢被子问题，我老婆发明了一种超级霸道的解决方案。嘟嘟4岁，之前穿过睡袋，他脚不喜欢被睡袋包起，于是只有脚部的去掉穿厚裤子。发现跟我们睡比穿睡袋更安稳样子，可能穿睡袋不是很舒服。开始给他睡小床但是盖我们大人的大被子，这样他脚不可能踢掉被子。上半身穿薄毛衣不穿厚了，他基本没手弄开被子

     昨晚看到他不知为何自己坐起来，喊了一声妈妈后，自己躺下把被子盖好继续睡。他妈妈有一直告诉他睡觉只能把头露出来。睡眠不操心大人安心许多。

     拉

     撒

     我们家没有训练他自己拉撒，好像是接受的小巫的观念。快到3岁了才不用尿不湿，基本安睡整晚，记得有一段时间，凌晨他妈妈也有抱他起来尿一次，现在是没有了。

     他的大便情况，我是会经常关心的，拉的什么样，是否成型，颜色等。基本上睡觉如果出问题，或者大便出问题，可能健康就有小状况了。

     麻

     烦

     制定规则，和选择题

     上次去北京买了些零食，比如蜜麻花等，小孩嘟嘟快4岁，要给他吃，规则是一天只能吃一个，昨天晚饭后他吃了一个，又要吃一个，不给就哭闹，不过不凶。然后我给他做选择题，一个是现在不吃明天再吃；一个是现在可以吃，但这是最后一个，剩下的我全部扔掉。他选择了前者。我确实是不会沟通，才出此损招。

    

     讨

     论

     2016.8月后记：

     嘟嘟今年9月上小学，回想过去，觉得最好的就是坚持的中医育儿理念，没有走过任何的弯路，不管是喂养还是治疗。

     他的健康状况很令我羡慕，阳光小男孩的正能量每天都能影响着全家。大概他四五岁开始就极少生病了，有点小毛病也是不处理或简单处理都能很快好。感觉他的身体灵敏度和平衡能力很好，5岁学骑两轮自行车，好像扶了他不到半小时就自己会骑了；今年夏天学会了游泳，甩掉了浮板。去年他就自己一个人睡自己的房间，只有身体有不舒服时会来我们卧房睡。这些天热，他房间热，老会跑过来蹭空调，他说上小学后再回自己房间睡，我们都依他。关于吃，我有观察到他对零食和水果没有任何的执着，家里有零食和水果，他也不会主动要吃。作为父亲，对他的健康我确实是觉得心里很自豪，比较愧疚的是我陪他的时间太少。

    

     (正文为羊爸写于2014年，上图为羊爸爸和儿子嘟嘟)

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