不要迷信流汗如流油，其实流多了都是血
2016/8/23 羊爸爸中医育儿

     水，经过加热，变成使水蒸气，水蒸气再遇冷变成水；人体的汗液也是如此，喝进去的水，经过阳气的蒸化，变成津液，津液随着阳气往外，透过皮毛，遇冷化成汗液。

    

     夏天天气炎热，出汗是很正常的事情，而且在夏天也是需要出汗的。其一方面，可以通过出汗带走身体的热量，达到降温的效果； 另一方面，夏天湿气重，汗出可以带走体内的湿气及其他沉积的垃圾；更重要的是天热出汗也是身体顺应自然变化的一种表现。除此之外，当精神紧张或者运动时汗出也是会增加。

     汗液的形成

     中医里面讲“阳加于阴谓之汗”，汗液跟人体的阴阳之间的相互协调是密切相关的。

     首先，汗液需要足够的津液。汗液不是简单来源于我们喝进去的水液，“血汗同源”，汗液跟血液一样，都是来源于脾胃运化所产生的津液。

     其次，汗液的生成跟阳气运化、鼓动有关。人体的脾胃运化水液变成津液，阳气鼓动津液外出到体表产生了汗液。

     人体的皮肤是通透的，就像是一个智能的筛子，根据身体的需要灵活控制开关，身体的阳气宣发，皮毛开泄而有汗出，阳气收摄而使汗出不至于太多。

    

     当体表的阳气不足时，对津液的固摄能力下降，这个筛子就全面打开的，不能固摄身体的津液，汗出就会多。而当身体受了外寒的侵袭，皮毛闭塞，阳气不能宣发，身体的这个筛子全面关闭了，以至于汗液不能正常排泄，出现无汗的表现。

     除了皮肤这个筛子会出现问题，身体内的鼓动津液的这个“阳热”出现问题，汗出也会异常。

     当体内出现里热证，或者食积化热，抑或湿热郁积化热的时候，身体里面就像是有一团火，会蒸化体内的津液外出，出汗会增加。比如小娃积食化热了，夜晚汗出会增加。

     而且当人体津液缺乏时，产生了内热，汗出也会增加，一般常见于夜晚出汗多。

    

    

    汗多，对身体有什么危害呢？津液不足

     汗液来源于津液，汗出太多，会出现津液缺乏的症状，最常见的症状就是出现口渴，这是机体出现“缺水”的一种表现，但是单纯的喝水是不能补充津液的，它需要脾胃的运化，将水液转变为津液，运输全身补充津液。因此，汗出后及时的补充水分，最好补充温热水，有助于脾胃更好的将其转化为津液。

     当人体津液缺乏时，会出现少汗或者无汗的症状，严重者如干燥综合征会出现全身津液缺乏干燥的症状。

     气血亏虚

     长期汗多的人，气血肯定的不足的，“汗血同源、津液亏损，气血的生成是不足的。就比如，我们用盆盛一个东西，如果下面有大的孔在漏，那么这个盆永远是装不满的。人体也一样，津液一边在生成，另一边在不停的耗散，而且很可能处于入不敷出的状况，津液不足，气血生化无源。

     因此，长期汗多的人，容易表现出气血亏虚，比如脸色苍白，少气懒言，声音低微，精神疲乏，记忆力减退等；对于女性而言，容易导致月经量少或者过多，容易出现低血压、贫血的等的表现。对于小娃娃而言，会出现生长发育迟缓，神经系统或者智力发育受限。

     反复易感

     一方面，长期皮毛开泄，外邪容易入侵，产生疾病。就像是一个国家边防松懈，外寇容易侵袭入内，发生战争。另一方面，长期汗多，津液亏乏，气血生成不足，人体的抵抗力下降，打击外敌入侵的战斗力下降，病邪容易入里，产生更加严重复杂的疾病。

    

     本文转载自公众号“尚善仁医”

     原标题，“汗多，流汗如流血”

    

    

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