不亲嘴预防疱疹咽颊炎，中医更有智慧方法
2016/11/18 羊爸爸中医育儿
“不吻孩子手和嘴，不要冲孩子喘气。不和孩子共用餐具，不和孩子入嘴同一个食物，孩子食物自然冷凉不要用嘴吹。从我做起换种爱的方式!11月份新的一轮病毒感染来了，疱疹性咽峡炎，得了以后高烧40℃度都不退，嘴里全是疱疹，疼的无法进食。医生警告家人，这次病毒是大人通过唾液，和唾液飞沫传染的不要点赞，请转发!”
这几日这条信息被刷了屏，更有一些幼儿园一个班级里陆续爆发，话说的在理，于是为了孩子们的健康。大家如履薄冰的开始重新整理自己的亲密方式。
我们知道病毒的传染，是通过唾液飞沫，甚至被呼吸过的空气。为了要预防感染，除了上面的，我们还需要做到的是：尽量不让孩子外出，不去人多的地方，也最好不要去幼儿园。勤洗手。
这些都没错。
可是。听说幼儿园一个班里30个小朋友，20个被传染。3个提前请假，7个健康正常。他们应该是带了隐形的保护罩。
如果不是这样。那么他们身上一定携带了某种抗体。那么你一定想问：这种抗体从哪来的呢？有没有卖的？多少钱一个？是一次性的吗？还是永久使用的？需要更新升级吗？后续服务怎么样？
今天想说的这个抗体每个人都可以有，并且可以有效抵抗世界上很多种你所知道的各种细菌病毒，乃至是超级病毒，它有一个中医学名叫做是：
我们今天详细来说说这个词，中医所说的正气包含两重意思：
概况来讲
一是指身体抵抗病毒细菌的能力，
二是指心中的正能量。
培养身体的正气也是从这两个方面一起入手的
说到身体的抗病能力，在《黄帝内经. 素问》中黄帝问岐伯：“余闻五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者？”大概的意思就是这样：
岐伯的回复里，世人常用的就是那句：
“正气存内，邪不可干”
于是黄帝听了很满意。
现在我们来解释正气的第一层含义：后人常把正气理解为的脾胃之气，也就是脾胃的消化吸收运化统领气血的功能，就像是垂帘听政的慈禧太后，就像是一个富可敌国的丈母娘，整个身体运行都需要伺候好这位“母后”，才得以正常运转。
当脾胃受困，
吃饱了撑的慌(饮食停滞)时，
吃了太多海鲜水果(寒凉生冷伤脾阳)时，
想太多睡不着思虑过度伤脾土时，
气的吃不下饭(脾胃虚)时，
你可能都会更容易【感染细菌病毒】。
比起苏东坡说到：“物必先腐，而后虫生也”那句“苍蝇不叮无缝的蛋”放在中医里看，更是一句接地气的千古佳句。
中医的临床案例，以及羊爸爸的大家社区有大量实际案例可以看出：孩子的病毒感染与积食有着密切的关系。而大多时候的病毒感染前，都可能已经有了积食的前兆。
也就是说：孩子今天吃的是不是消化，是决定今天去幼儿园能够抵御外来邪气，成为不被感染病菌的幸运儿的一个最重要的前提。
那么，预防病毒感染的另一个智慧法宝是：
根据孩子的消化能力
吃更容易消化的东西，如粥类，烂面条类，蔬菜类。
吃口味清淡的东西，少油少盐。
吃温热的东西，
少吃生冷水果，
少吃海鲜，
少吃高蛋白和油脂的东西。
少用西药，抗生素，寒凉中药。
多做提升阳气的事，
多运动，多晒太阳，多早睡早起，
多接触大自然里的土木之气。
这些都会让你成为那个在十个里面不被传染的那一个
“六合彩宝宝”。
另一种正气的高级中医玩法，涉及到精神心灵领域。
一个人正气凌然，
遇到诱惑坐怀不乱，
遇到诋毁能如如不动。
遇到坏人坏事能不畏惧的。
遇到主流价值观能分辨真伪坚持真理等待时间验证的。
即便是被坏人或小人一时陷害，
也能守住自己的心不被伤害，
并且还能让坏人或小人俯首称臣。
在一个房间里会因为有他的存在而使得这个房间的气场积极光明。
这，就是伟大的正气。
、
古代圣人都一直在养生时强调养心的作用。名医朱丹溪在《格致余论》里就强调说：
“心动则相火亦动，动则精自走”。这里的“相火”是欲念的意思，心稍微有一点点活动，那么欲念就会跟着动起来，精气就不能守住，身体的生态平衡就会被打乱，就可能成为“有缝的鸡蛋”。
而如果保持这种正气，同样也可以使得身体的体质偏性不会太大，整个身体的五行，五脏系统更容易运转顺畅。即便有了外来的病邪，也可以与病菌和平共处。或者在最短时间内完成身体排毒的工作。
我们知道中医角度来讲，家庭氛围与父母的身体状态，影响着孩子的身心健康，而作为家长，如果要在这个方面提高孩子的正气，最好最直接的方式就是：先做一个正气凌然的父母：
平和，淡泊，正义，善念，不断观照自己。
所以我们来整理一下，如何获取对各类病毒细菌的不用升级免费还包邮的永久抗体，
主要有以下几条：
保护脾胃阳气，多吃容易消化的，保持身体通畅。
多运动，多接触大自然。早睡早起。
少看电子产品。少接触负面信息。
生病尽量避免使用抗生素，激素，避免误用寒凉药。
保持正念。
文：郭莎拉
图：郭莎拉
指导：杨千栋
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