人体有两个天然保健穴，不会用就太可惜了！
2016/6/13 悦读中医

    

     导读人体穴位，有着很神奇的功效，如若用得好，不仅能治病，还能起到一些保健作用，比如三阴交穴、涌泉穴，对它们施以灸法，可是大有裨益的哟!尤其是三阴交，对于二十来岁的青年朋友来说，这个穴位可以预防生殖系统疾病。而涌泉穴，众所周知，有保健益寿之功。问题是，如何用这两个穴位呢？且看正文!

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     三阴交灸

     三阴交穴为足三阴经之交会穴，主治肝、脾、肾三脏的疾病，具有健脾和胃、补益肝肾、调经血、主生殖的作用。24～25岁的青年人为预防生殖系统疾病可行三阴交灸。

     01温和灸

     患者可自己操作，左手持艾条灸左侧三阴交穴，右手持另一艾条灸右侧三阴交穴，每次每穴灸10～20分钟，每日1次。

     02着肤灸

     用小艾炷于三阴交穴上点燃施灸，待感到灼热即除去艾炷，更换新壮，可连续灸3～5壮，3日灸1次，每月可灸5次。

     涌泉灸

     涌泉又名地冲，为足少阴肾经的井穴，是老年保健灸之要穴，有宁神开窍、补肾益精、舒调肝气的作用。涌泉灸有保健益寿之功。常用的有隔姜灸和着肤灸。

     01隔姜灸

     令患者俯卧，将鲜生姜切成0.4厘米厚的姜片，放于涌泉穴处，上置黄豆大艾炷施灸，每次灸5～12壮，隔日灸1次，10次为1个疗程。

     02

    

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     版权声明：本文选自《中国灸法》(中国中医药出版社出版，张奇文主编)，最终解释权归原作者所有。由悦读中医(微信号ydzhongyi)推荐发表，封面图片源于网络。未经授权，请勿转载!

    

    

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