来自《黄帝内经》的建议——性生活中的“七损八益”
2018/1/6 悦读中医

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     小编导读

     《黄帝内经》是中国古人的养生智慧之大成，除了饮食起居之外，对男女的性行为也做出了指导，归纳出了“七损八益”。“七损八益”是七种有损身体的性行为和八种有益身体的性行为，是在综合性心理保健、性生理保健、性行为规范、气功导引等多方面知识的基础上总结出来的房室养生原则和方法。那么，“七损八益”具体是什么呢？一起来看吧!

    

     “七损八益”的基本精神就在于中国古代医学家将合理的节欲戒色与保精、惜精、护精、固精的养生观念有机地结合在一起，其间有效地运用了吐纳、导引等气功方法，还卓有成效地把人的心理与精神疗法糅合其间，达到了一个十分美满、高尚的精神境界，既要“行房有度”，更要“行房有术”，运用得当，即可达到《天下至道谈》所谓“故善用八益，去七损，耳目聪明，身体利轻，阴气益强，延年益寿”的养生目的。

     以下分别介绍“七损”与“八益”。

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     版权声明

     本文部分内容选自《黄帝内经养生智慧解密》(中国中医药出版社出版，邓沂编著)，最终解释权归原作者所有。由悦读中医(微信号ydzhongyi)推荐发表，封面图片源于网络。未经授权，请勿转载!

    

    

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