戒烟有多难？中医教你三招，健康远离烟瘾
2018/3/21 悦读中医

    

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     小编导读

     “吸烟有害健康”已经是全社会的共识，我们身边戒烟的人也越来越多。但大家会注意到，有些人戒烟相对轻松，有些人的烟瘾却特别大，勉强戒掉后还会出现血压、血糖升高和长胖等戒断症状。这究竟是怎么回事呢？今天，我们就来说一说人为什么有“烟瘾”，以及如何戒烟才能尽量避免戒断症状——

     烟草本身，其实是具有一定功效的。烟草可以通经络，可以扶阳，可以解肺郁，所以如果要戒烟一定要提前做好准备。不然戒烟后就会出现肥胖、糖尿病、高血压、抵抗力下降等问题。想知道如何戒烟，首先要明白的就是烟草对于人体的作用，明白了这些之后才知道怎么样来消除抽烟对人体的不良影响。

     人为什么会想抽烟

     抽烟是一个主动过程，没有一个人抽烟是被别人逼着抽的，也没有人抽烟可以得到实际的利益，所以绝大多数的人抽烟都是出自自己的喜好。或者说抽烟是由于人身体的本能，人自身强烈感觉需要抽烟。如果隔一段时间不抽烟，就好比饿了不吃饭一样，非常难受。因为烟草本身具备的特性，很明显抽烟的人身体内部需要这样的能量，或者这样的毒素。

     什么体质的人喜欢抽烟抽二手烟为有害身体

     二手烟是大家最厌烦的，也是抽烟被很多人诟病的最主要原因，因为二手烟的危害是最大的。如果我们把人群分为两类，一类是喜欢抽烟的，体质虚寒，肺气不足；一类是不喜欢抽烟的，体质热，肺气充足。那么在公共场所很多人就会被动抽烟，这种人体内是不需要烟的温通作用的，所以抽二手烟有害。烟民一定要明白这个，要理解大家，才能让不同的人都能受益!

     为什么有戒断反应戒烟需要怎么办戒烟可以吃大枣

     大枣有很多好处，其中一个最大的好处就是补气，而且是补肺气。因为大枣是红色的，属于火，在药性上也可以多少弥补一下寒性体质的需求。中医经典方剂中，就有一个方子专门用来治疗因为肺气不足造成的心情抑郁，其中就有大枣。

    

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     本文部分内容选自《庆余阁学中医用中医》(中国中医药出版社出版，邓杨春 主编)，最终解释权归原作者所有。由悦读中医(微信号ydzhongyi)推荐发表，封面图片源于网络。未经授权，请勿转载!

    

    

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