中医的妻子痛经，是如何自救的？
2018/11/9 11:27:04 悦读中医

    

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     小编导读

     路新宇老师是现在的中医界大V，他的很多保健、养生、科普文章和节目都深受大家的喜爱。那么，路老师是怎么积累这么多的中医药保健知识的呢？看完此篇，您就会发现，做自己身边人的保健医，其实并没有那么难——

    

     妻子从初潮后十多年一直痛经，这和她上中学住校，经常用凉水洗头、洗脚有关系。好多小女孩在青春期不在乎月经的重要。据说过去有的女运动员要参加比赛，赶上月经要来，怎么办呢？当例假正来的时候，用冰凉的水洗头或洗脚，月经立刻就憋回去了，殊不知违反自然之道对身体的伤害大极了，轻的痛经；重的不知会憋出什么病来。

     我在开始研究经络问题的时候，妻子一直不信任我，不让我给她调理经络，总称呼我为“二大夫”。07年12月，她又来例假，由于是冬天，那次疼得特别厉害，甚至直不起腰。我主动请缨，先探查脾经的“地机穴”，再按揉肝经的“太冲穴”、再找肾经的“水泉穴”，个个刺痛难当。还好，她当时都是左侧强烈，我的工作量减少不少。揉“地机穴”5分钟，穴位处的痛感减轻，然后依次点揉“太冲穴”、“水泉穴”。15分钟左右，妻子觉得有一股暖流从下肢升起注入小腹，腰已经能直起来，前后不到半小时，痛感就消失了。我嘱咐她第二天上午再自己敲揉脾经，巩固一下。十年来，她的痛经再也没发生过。

     我们的常见思维是，当身体出现问题的时候，总以为身体是无能为力的，于是借助药物等外力进行干预，忽视了身体的自我调整能力，同时也打乱了身体的自愈程序。从调理妻子痛经这件事看出，只要经络疏通，就会促进气血的正常运行，信息的正常传递，剩下的工作就交给人体自己了。关键是，你相不相信身体可以有能力做得到？

     痛经的经络处方

     探查疏通肝经、脾经、肾经的易堵塞穴位。

     足厥阴肝经

    

    

    

     阴包穴

     在大腿内侧中线上，膝关节上一掌宽处

     太冲穴

     在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉。

    

    

     足太阴脾经

    

     “地机穴”在小腿内侧胫骨内侧缘，膝关节下三寸(四指宽)；“三阴交穴”在胫骨内侧缘，足内踝尖上三寸(四指宽)。

     足少阴肾经

    

     “大钟穴”在足内踝尖与跟腱连线中点下0.5寸，骨头上缘。“水泉穴”在足内踝尖与足跟尖连线的中点。“照海穴”在足内踝尖与足根尖连线上，足内踝下缘凹陷中。

     易堵塞穴位自我疏理方法

     用拇指的指间关节，垂直发力分别敲击“阴包穴”、“地机穴”和“三阴交穴”，力矩不超过三厘米，持续敲击5—10 下，这几个穴位会有强烈痛感。在找到的痛处按照敲3下，揉3下的节奏来操作。每日3次，每次2—3分钟，至痛感消失为止。

    

     足内踝尖、足跟尖、“水泉穴”、“照海穴”四点一线。将拇指放在“水泉穴”上，沿着这条线向斜上方轻推至踝骨下端的骨缝处，发力点揉，会有刺痛或胀痛，这是“照海穴”的简便取法。“大钟穴”、“水泉穴”、“照海穴”和“太冲穴”可以点揉，时间、次数同上。当上述穴位在痛感下降或者消失后，痛经问题即可消失。

     【说明】晚九点以后不适合疏理经络，痛经发作时可以操作。

     解释说明

     在中医看来，肝、脾、肾三脏对女性的生理周期至关重要。

     保持经络的畅通，是肝、脾、肾、膀胱这四个脏腑功能正常的基础。痛经的原因虽有多种：寒凝、气滞、血瘀、...，皆与肝、脾、肾有关，经期疼痛的朋友可以先疏通这三条经络，多数人有意外惊喜。

     医圣张仲景说：“若五脏元真通畅，人即安和。”经络本身不治病，但它的畅通是必须的。经络是脏腑的镜子，经络畅通说明气血正常的运行，可以反映脏腑处在最佳功能状态上，身体也会和谐，外在疾病的“相”自会消失。

     每种疾病的出现都不是偶然的，在疾病形成的过程中，一定是我们做错了，身体才会出现相应症状，痛经或者月经不调的朋友不妨回忆一下自己是否持续受寒(冬天穿的少、夏天吹空调)；是否容易焦虑、易怒、情绪纠结；是否饮食不规律，营养过剩或不足；是否熬夜赶工不按时睡觉。这些因素要主动去除，以免复发。

     作者简介：路新宇

    

     执业中医师，经络养生专家

     著有健康书籍：《通则不痛痛则不通》、《季节养生经络有道》、《上班族身体保养指南》。江苏卫视《万家灯火》、贵州卫视《杏林大国医》等养生节目主讲嘉宾，多家平面媒体养生栏目撰稿人。

     十多年来，路新宇老师致力于中医科普，努力去除中医神秘化色彩，用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让民众学会保养身体、清除疾患的方法。

     在国内创造性的提出通过经络易堵塞穴位的探查来审微恙，对待不同疾病给出经络处方，自我进行综合调理。

    

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