赶走秋燥，你需要这种方法
2019/8/11 11:20:27 悦读中医

    

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     小 编 导 读

     立秋刚过，药品和保健品商家们已纷纷推出秋季养阴膏方。随着这几年大家对养生保健的日益重视，膏方的价格也水涨船高，动辄好几百一小罐的价钱难免让工薪阶层望而却步。对于不很富裕的普通人来说，自制膏方就成为了兼顾养生和钱包的好选择。今天，小编就带您揭开膏方制作的神秘面纱，学习下如何自己制作美味又健康的秋季养生膏方。

    

    滋阴润燥膏

     【药物组成】

     中药煎剂：北沙参100克、麦冬100克、生地黄100克、玄参100克、桔梗60克、枸杞子100克、佛手60克、香橼100克、杏仁100克、炒白芍100克、炙甘草30克、百合150克、桑叶100克、白菊花30克。

     胶类药：龟甲胶120克、阿胶80克。

     调味药：梨汁100毫升、蜂蜜100克、冰糖100克。

     药物加减方法：睡眠欠佳者，加百合至200克，另加夜交藤200克；食纳欠馨者，加生山楂100克、炒谷芽200克；便秘者，加火麻仁120克、决明子150克。

    

     注意事项

     感冒、发热、腹泻等急性病忌服；忌服辛辣刺激、油腻、生冷等不易消化的食物；孕妇忌服。

    

    

     【制备方法】

     1.将中药饮片放入砂锅中，冷水浸泡约1小时，煎煮，先用大火煮开，再用小火煮30分钟，煎出药汁约300毫升，倒出。

     2.将药渣添冷水继续煎煮，先用大火煮开，再用小火煮15分钟，煎出药汁约300毫升，倒入第1次的药汁中。

     3.同上煎煮法煎煮第3次，水烧开后用小火煎煮15分钟，煎出药汁约300毫升，倒入前两次的药汁中。

     4.把阿胶、龟甲胶放入黄酒中浸泡去腥，待膏溶胀后，倒入煮好的清药汁中。

     5.煎煮浓缩药汁，沉淀，离火待用。

     6.将梨汁、蜂蜜、冰糖冲入浓缩药汁中，用小火煎熬，不停地搅拌，熬至黏稠状。

     7.离火，自然冷却。用洁净干燥的搪瓷罐、瓷罐、砂锅存放。若用砂锅存放，砂锅底最好抹一层麻油。存放于冰箱中。此为1个月左右的膏滋量。

    

     【功效】养阴清肺，润燥止咳。

     【适用人群】尤其适用于肺阴不足之干咳少痰或无痰的人群。

     【用法用量】温水兑服,1次1匙(约15毫升)，第1周早饭前空腹服用1次，从第2周起早饭前、晚睡前各服用1次。

    

    

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     王大妈一入秋就特別容易咳嗽，痰干燥难咯，尤其是天气干燥的时候，痰里还有血丝，鼻子偶尔也会出血。来我这儿看诊的时候，带着一个装满水的大瓶子，时不时地要喝上几口，否则口干得难受。但体检却未发现任何异常。我告诉她这是典型的“秋燥”。

     在秋天，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易损伤肺阴，从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，重者还会咳中带血。所以，秋季养生要养肺阴、防秋燥。

     根据王大妈的情况，我给她开了1料膏方，刚吃了大概十天左右，她又来了，这次还带了一个和她症状差不多的患者。王大妈说自从吃了膏方以后，自我感觉口干明显缓解，咳嗽减轻，痰里面再也没见到血丝，效果很明显，于是就把邻居刘大妈也带来了。虽然刘大妈的症状和她差不多，但王大妈知道，膏方讲究一人一方，没敢按自己的方子给刘大妈吃，还是来医院瞧瞧才放心。

     我仔细诊察了一番之后，将原方根据其症状稍做调整，为刘大妈定制了1料膏方。1年以后，大概是正月十五的时候，正好在夫子庙碰到她们。她们都很高兴，说自从吃了那个膏方，第二年的秋天秋燥也不明显了，有些时候吃个梨就能缓解症状，和以前比大大改善了。膏方真的很神奇!

    

     再次提醒

     感冒、发热、腹泻等急性病忌服；忌服辛辣刺激、油腻、生冷等不易消化的食物；服本方期间忌服鸡血、鸭血等血制品；孕妇忌服。

    

    

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     本书为《九种体质养生膏方》的升级版，中医体质辨识已经成为国家卫生服务体系的中医体检项目，根据体质进行养生已经成为人们的共识。膏方量体用药，调治、补养两相宜，是调整体质、强身健体、美容养颜、祛病延年的最佳选择。本书将体质养生和膏方结合起来，一册在手，教您辨清体质，为您奉上的109首体质养生膏方，让您调出好体质，养出好身体!

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     版权声明

     本文部分内容选自《九种体质养生膏方(第二版)》(中国中医药出版社出版，尤虎编著)，最终解释权归原作者所有。由悦读中医(微信号ydzhongyi)推荐发表，封面及文中图片源于摄图网，版权归原作者所有。如有侵权，请联系删除。未经授权，请勿转载!

    

    

    

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