身体好不好，脾胃说了算！名医亲授小秘方，帮你调理脾胃、少生病！
2021/9/22 11:28:53 悦读中医
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导读
很多人觉得脾胃病离自己很遥远，因为从来没有在体检中发现自己的“脾”有问题。其实，许多中医病名，呕吐、泄泻等，虽然可能不带有“脾”或“胃”字，但发病机理大部分都跟脾胃有密切关系。脾胃相关疾病众多，脾胃功能有问题者在人群中也比例甚高。
本期我们将来了解，脾胃不好对身体的危害!
“你吃了吗？”是国人口中较为常用的一句问候语。最初，它反映的是人们在艰难岁月相互之间实实在在的关切，进一步讲，可以看作是人们对身体健康的提醒。
为什么这么说呢？
据统计，全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。
怎样判断脾胃健康？生活中如何科学养脾胃？本期中医课堂邀请5位权威专家来和大家聊聊“仓廪之官——脾”。
首都医科大学中医学系教授：王鸿谟北京中医药大学东直门医院针灸主任医师：逯俭山东中西医结合医院主治医师：陈济德首都医科大学宣武医院主治医师：李昂北京中医药大学东方医院消化内科主任医师：李军祥
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对号入座，专家教你如何自查脾胃健康
王鸿谟：首都医科大学教授，主任医师，中国中西医结合学会诊断专业委员会主任，中国老年保健学会养生专家。
他从事中医教学、医疗、科研等工作40多年，擅长察色切脉诊病及针药并用治愈疑难重病。在创建中医色诊学、诊法客观化、完善辨证体系、还原构建经络系统、体表-内脏多层次对应相关等方面多有建树，取得了公认的学术成绩，具有重要的学术影响，研究成果为中外学术界广泛关注。北京电视台《养生堂》节目主讲嘉宾。
王鸿谟电视科教节目:中国中央电视台《健康之路》《百家讲坛》，中国教育电视台《东方名家》，中央人民广播电台《月度讲座》，北京电视台《养生堂》，辽宁电视台《健康一身轻》，湖南电视台《百科全说》，江苏电视台《万家灯火》《名医》，天津电视台《天天养生》，湖北电视台《新本草纲目》，广东电视台《健康来了》，MicrosoftcMSN中文网站《名医论坛》等几十家电视和网络媒体特邀养生专家。
出版学术著作20多部，专著《中华经络学》获国家新闻出版总署"三个一百"原创图书奖；养生专著《察颜观色》荣获中华人民共和国建国60周年优秀图书奖；还有《王鸿谟自诊祛病法》《看病有病没病看脸色早知道》等。
中医学认为，脾、胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。人从出生之后成长需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。
今天看王鸿谟主任为大家讲一讲，如何一眼看出脾胃问题!
鼻头
鼻子在脸上位置最高，所以鼻头叫做面王，它是脸上高高在上的“君主”。
如果一个病人，满脸的颜色都很暗，但是鼻头的颜色出现了明亮、润泽的黄色，这说明病人脾胃之气已经恢复了，中医叫作“有胃气则生”。所以，治病首先要学会辨胃气，而辨脾胃之气首先要看鼻头。
看鼻头颜色的具体方法：
我们都以为鼻尖是尖的，但实际上鼻子尖是一个坑，这是一个穴位，叫“素髎”。
以这个点为中心画一个圆，这就是脾脏的色部。或者说，看一个人是生是死、是病轻还是病重，就看这个部位。
如果这个部位是明亮、润泽的淡黄色，那么这个人没有病。如果这个地方出现了不应当出现的颜色，比方说出现了青色、青紫色，或者出现了黑色，或者过于苍白，这意味着疾病即将向严重方向发展。
中医说“未病先知”，就是看鼻头的颜色。所以看一个人，首先要观察鼻头。
嘴唇
很多年轻的女性看病时都抹着口红。面对这样的情况，医生们时常建议她们下次复诊时不抹口红。有些病人很不理解，问：“医生，为什么不要涂口红啊？”
其实光一个嘴唇，从唇色到唇形，就隐藏着很多你身体的秘密哦!
我们人体唇部的粘膜是薄而透明的，从唇部颜色的变化，到嘴唇水分干燥湿润的改变，体现得都是非常明显的。
除了嘴唇，还需要特别关注嘴唇四周的“唇四白”，就是嘴周围一圈黄白无毛的部位，大约1毫米宽。
中医认为，脾开窍于口，脾之华在唇和唇四白。
如果唇四白不明显了，那脾胃功能肯定衰退了。
如果唇四白的颜色特别干黄，说明脾胃功能衰退严重。
如果唇四白发黑发青了，这个人就有生命危险了。
脸色
黄皮肤是我们中国人的重要特征。不过，黄色有正常的黄，也有病理的黄。正常的黄色应当是明亮、润泽的，并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、黄色不及、黄色一色独显，或者与青黑等颜色一起显现，那就是病色。中医学认为，出现了病色的黄，首先要考虑是脾胃出了问题。
正常的黄色应当是明亮、润泽、含蓄的，并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、黄色不及、黄色一色独显，或者与青黑等颜色一起显现，那就是病色。中医认为，出现了病色的黄，首先要考虑是脾胃出了问题。
脸色发黄还分好几种。一个人脾虚了，面色淡黄，如果没有及时治疗，就会逐渐出现“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能营养身体造成的。
当我们看到一个人脸色发黄，且不太明亮，不太润泽，基本就能判断这个人脾虚。
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身体好坏，脾胃说了算
脾和胃之间的关系却极为亲密。
胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾取精华、去糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。
胃功能不好，必然会影响脾的运化，临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。
中医学认为，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都存在“脾湿”问题。
脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。
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脾胃受伤，五脏都遭殃
脾胃出了问题，很可能连累五脏。“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
1.心脏疾病可从脾胃治
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
2.肝与脾胃互相影响
如果肝气过于亢进会克伐脾土，影响脾胃功能，出现食欲下降、消化不良等症状。反过来，如果肝气衰弱，脾土也会反侮肝木，造成脂肪肝等疾病。
3.脾胃虚最先影响肺
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。
然而，肺气的盛衰取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
4.脾虚往往肾也虚
肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。
长期脾虚也会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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