失眠焦虑人数高达3亿！其实一个小改变，就能助眠、缓解焦虑
2022/12/4 11:20:00 悦读中医
现在对于大多数人来讲，让人头疼的不仅仅是越来越高的发际线，还有每天晚上都质量不达标的睡眠!
@高先生 36岁 上班族天天忙着挣钱养家、还车贷房贷，一身的压力让我焦虑失眠…晚上睡不着，白天没精神，工作上也频频失误，太难了!
@陈女士 29岁 宝妈
半夜起来喂奶两三次，两个星期以后生物钟彻底乱了，入睡难易惊醒，睡眠严重不足，硕大的眼袋让我看起来老好几岁!
@莉莉 17岁 高中生
班里学霸都在拼命卷，我也不敢放松，可能压力太大了每天4点醒来后就睡不着了，白天人很疲倦，记忆力变差，这样下去真怕考不上大学。
@杨奶奶 70岁 已退休
失眠好多年了，因为睡眠不足人总是很累，动不动生病。睡眠太重要了，这两年老的也很快。
昨天晚上，你睡好了吗？
据《2021国民健康洞察报告》显示，73%的国人有睡眠方面的困扰，其中49.2%的人睡眠问题严重。
入睡困难、睡着后容易醒，醒后再难入睡……如此循环往复。如何拥有良好的睡眠成了头等难题。
当睡眠出现问题，我们的生理机能和精神状态都会受到影响：颜值越来越低、身体越来越差。
肤色暗沉、眼袋、黑眼圈、皱纹、脱发……
记忆力下降、变胖、心脏不适，焦虑抑郁甚至猝死!
关于“怎么样才能拥有一个良好的睡眠”，相关研究报告显示：你失眠的罪魁祸首，很可能就是你每天睡的枕头!
这可不是小题大做，人这一生有1/3的时间是睡眠中度过的，找到适合自己的好枕头，可是一门学问。
因为枕头不光是用来枕“头”，后脑勺、颈后、肩部，都和枕头有直接关系。
枕头太高、太低都会破坏颈曲弧度，压迫颈动脉，导致大脑供血不足。头胀、烦躁、偏头痛、失眠，就通通找上门了。
另外颈椎曲度长期不正确，会堵塞喉部气道，诱发打鼾，选不好枕头，可能越睡越累。
为了帮大家解决睡眠难题，我们这次一连测评了市面上7种主要类型的枕头。
对比了软硬度、高度、材质，历时一个多月才挑选出这款艾草养生枕头?
★★★★★推荐理由：
①【一枕多用】牵引模式、平躺模式两种模式可自由切换。牵引模式针对颈椎不适的人，每天枕10分钟有效缓解不适。平躺模式适合长时间睡眠，深度睡眠时使用。
②【睡的舒服】艾草枕头根据人体工学设计，完美贴合颈部曲线，睡起来柔软不塌陷，既能托住头，又能恰好支撑颈部。
③【艾草枕芯】甄选优质伏牛山艾草填充枕芯，艾草活性有效帮助化解颈部寒湿淤阻，促进血液流通，淡淡草本香消除紧张焦虑。
④【全棉枕套】枕套选用优质全棉老粗布，含棉量100%，相对于普通织物更加柔软、吸湿、透气，不易发霉，经久耐用。
在内测过程中得到了同事们的一致好评，大家都表示“睡上去肩颈很舒服”“边睡觉边祛湿养生”“草本香气很治愈”
我还寄给了家里经常失眠的爸爸，2周以后他给我的回馈：以前早上三四点醒了再也睡不着，现在能睡到六、七点，精神都比以前好了很多!
2种睡眠调整模式舒展颈椎，高回弹支撑
跟普通枕头不同，这款艾草枕头可手动调整2种模式：牵引模式、平躺模式。
牵引模式的原理，就跟缓解颈椎酸痛的拉伸动作一样，通过托住后颈、脖子后仰来帮助颈椎调整到原来健康的角度。
感觉脖子酸痛、不适的时候用牵引模式睡上10分钟，枕头能够起到一个牵引拉伸的作用，颈椎弧度就能得到一个自然的调整。
肩颈处的肌肉被有效拉伸到，每次枕完都觉得脖颈轻松了不少!
平时上班没时间、下班懒得去做按摩的，用它再好不过，边枕还能边听音乐、刷手机，比去按摩店还享受～
日常睡眠的平躺模式，也不是随随便便设计的，而是根据千人数据反复测验，按照颈椎生理弯曲值，打造头部与角部呈45°的完美贴合颈椎的生理曲线，配合恰到好处的支撑，躺上去，就像量身定制般贴合脖颈。
不管你是喜欢正躺着还是侧躺，跟随着颈椎的移动而找到最舒适的位置，让颈椎自然舒展、恢复自然曲度!
枕头换成它，睡眠质量飞一样提升!同事小昊有轻度颈椎病，现在天天枕着它拉伸、睡觉，越用颈椎越舒服，睡眠质量比以前高很多!
天然艾草枕芯祛湿，除寒，一夜好眠
颈椎不舒服、晚上不能安睡，很大程度上是由于颈部湿寒堆积，阻碍了血液的正常流通循环。
而艾草就具备温经散寒、去除湿气的作用，寒湿气排出颈部，血管自然畅通，颈椎上的各种不适也自动消失了。
因此这款枕头特意选用艾草做枕芯。以艾入枕，早在古代就开始广为使用。
因为颈部重要学穴位多，日常枕着既能养生、护颈，又能驱赶蚊虫，帮助入眠，可谓好处良多。
为了保证艾草的效果和活性，这款枕头选用的不是普通艾草，而是医圣张仲景的故里南阳伏牛山艾。
南阳伏牛山，素来被誉为“本草之都”，山清水秀。生在那里的艾草，叶片肥宽、气味浓郁，天生就比普通艾草含有更多挥发芳香油。
能够化湿为水，温经散寒，更有利于提高循环、代谢加快，像抽水机开足马力，源源不断地把湿气从颈部抽掉!
打开枕芯看看，用料是相当足!
晚上睡觉，淡淡的艾香往鼻子里钻，奔波一天的疲倦感慢慢消散，入睡比以前更快了，在睡眠中就能把堆积的寒湿慢慢去掉。
艾草同时也是螨虫细菌和蚊虫的克星，散发出来的气味含有天然的驱虫作用，不担心长虫，夏天也能起到驱赶蚊子的作用!
100%全棉枕套柔软透气，舒适健康
枕头每天要接触脸部皮肤超过6小时，因此布料用料绝对不能差!
艾绒枕头的枕套选用优质全棉，含棉量高达100%。
相比普通的纯棉布料(含棉量75%及以上)，全棉布料摸起来更加柔软舒适、不易起褶皱。
吸湿、透气性也更好，夏天出一身汗也能很快把汗液、水汽吸收掉，枕头不容易发黄和滋生细菌。
因为排湿性好，也不用担心有静电，把头发炸得劈里啪啦响。
松软、温暖、干燥，把头部枕上去，闻着淡淡的草本香，幸福感爆棚!
无可挑剔的细节做工自用、送礼首选
光是细节质量，就已经值得大家闭着眼睛买了!
触感舒适，回弹迅速，柔软性和支撑性都很好
精致包边，针脚细密、不易脱线
隐形拉链，方便拆洗，干净卫生
国风设计，古色古香，自用、送人都很好
一共4种花纹：红色、浅蓝、黄色、深蓝，可以根据自己的喜好挑选。
这么好的枕头，网上早就火了，月销10w+，好评率高达100%，用过的人都非常喜欢。
全国统一售价109元/个，现在购买立减50元，59元就能到手!第二个半价!
上了年纪的父母、熬夜奶娃的宝妈、焦虑工作的白领、高考冲刺的学生，最怕睡不好，第二天起来浑身酸痛。
快换上艾草养生枕头，拉伸按摩、祛湿除寒，安心舒适睡好觉，早上醒来神清气爽～
给年迈的父母也买一对，睡觉好了，身体健康，做儿女的都能更放心了!
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