快乐的秘诀是什么？色彩心理学为你揭秘：情绪如何影响我们的人生
2023/4/4 11:20:00 悦读中医
你知道吗？色彩的存在，可不仅仅是让我们有不同的视觉体验那么简单。
色彩，是当之无愧的人类情绪代言人。
歌曲《听海》中，就有一句非常经典，用颜色传达情绪的歌词：
写信告诉我，今天海是什么颜色，
夜夜陪着你的海，心情又如何，
灰色是不想说，蓝色是忧郁…...
经典电影《头脑特工队》，也是通过色彩，将我们内心的5种情绪具象化为5个小人，它们有鲜明的颜色和表情，每种颜色都代表了人的一种情绪：
瑟瑟发抖的怕怕——紫色
面红耳赤的怒怒——红色
明快温暖的乐乐——黄色
一脸嫌弃的厌厌——绿色
眉头紧锁的忧忧——蓝色
如果把生活想象成一张画纸，我们依照自己的情绪来选择相应的颜色，画纸上呈现出来的色彩一定非常丰富，像彩虹一样绚烂吧。
事实上是否如此呢？
01
你有怎样的情绪底色
就会过怎样的人生
从2007到2016，摄影师Peter Funch坚持于每天同一时间同一地点抓拍行人，他发现，有些人虽然衣着打扮不同，但神情和姿态却几乎不曾改变过：
焦虑的依旧焦虑，哀伤的依旧哀伤，快乐的依旧快乐。
短时间来看，人的情绪会在喜怒哀乐中不断波动。但如果把时间拉长到月、甚至年，人和人之间的差别突然就变得明显起来了。
有的人总是乐呵呵，有的人则常常忧心忡忡，有的人一点小事就动怒……
每个人都有自己独特的一套情绪模式，当某种情绪经常出现时，它就会形成情绪的基调，也就是我们常说的“底色”。不同的情绪底色，会给身边人以独有的、不同的感觉：
有人是鲜艳的“宝石红”，热情、温暖、充满朝气，但他们更容易情绪激动，甚至“怒发冲冠”；
有人是沉静的“苍穹蓝”，稳重、冷静、可靠，但他们容易让人产生距离感，难以靠近；
……
那么，不同的情绪底色，对我们有怎样的影响？
综艺《乘风破浪的姐姐》里，拥有不同情绪色彩的姐姐们，表现出了截然不同的样子。
开场跳舞就跳成顺拐的可爱姐姐张雨绮，是鲜艳亮丽的“活力橙”。
她不是实力最好的，但绝对是心态最好的。
初舞台评级，她拿到了待定的“X卡”，在一群唱跳表现突出的同行面前，拿到待定卡，说实话，有些尴尬,也有些丢人。
但是张雨绮丝毫没有低落，还在傻乐呵，因为她认为“X”象征着无限可能，具有极强的可塑性。
同样是遭遇压力和不顺，吴昕的反应跟张雨绮大相径庭。
每次被问觉得谁有可能被淘汰？她总是毫不犹豫地回答：肯定是我。我就是这里面的弱鸡。
遇到自己不擅长的部分，她会压力大到偷偷哭，情绪崩溃，看起来真的很丧，她的情绪底色是黯淡的“珍珠灰”。
说实话，吴昕难道没有张雨绮优秀吗？并不是的。论外形，论业务能力，两人不分伯仲，但一站到镜头前，张雨绮看起来就是比她闪亮。
归根结底，是她们情绪底色不同带来的影响。你有怎样的情绪底色，就有怎样的人生。
02
海棠红、苍穹蓝、星海绿……
你是的情绪底色是哪种？
生活中，或许你有过类似的困惑：
我也觉得自己情绪不好，但是真的很难控制，根本改不了啊。
其实，对于情绪，我们需要的不是控制，而是“观察”。
情绪底色的形成源于你的成长经历，而消极的情绪底色，或许是需求没有被满足，或许是因为隐形的心理创伤。
就像吴昕，压抑的灰色源自她在快乐大本营主持遭遇的挫折，被观众群嘲，没有存在感，日久天长才形成这样自我怀疑的底色。
而在“浪姐”里姐姐们的帮助下，她学会了看见自己，接纳自己。《用尽一切奔向你》公演上，霸气侧漏的rap，以及那个让人惊艳的一字马，让她焕发出了属于自己的光彩。
当你学会自我觉察，改变也就开始发生。
那么，生活中的你，有着怎样的情绪底色？它又对你有什么影响呢？
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