醉一次，伤6周--酒精对脑的损害超乎你的想象！
2021/10/12 13:23:46 医患家

    

     (医患家特约作者：协和阿伟)

     2019年4月，西班牙神经科学研究所和德国中央心理健康研究所联合研究发现，饮酒6周后，我们的大脑仍然在持续受到损害。研究将90名酗酒者的大脑磁共振成像同36名不饮酒者进行对比分析，酒精对两个大脑部位海马体和前额皮质的影响最大，其功能和记忆、情感、决策以及行为有关，因此上述功能会受到损伤。与滴酒未沾的人相比，饮酒者大脑内神经元的电活动在停止饮酒后6个星期仍然明显偏少。这项研究颠覆了人们传统的认知，很多人一直认为醉酒后最多一天身体就基本恢复正常了，但实验结果显示酒精对大脑的伤害远远超乎我们的想象。

     国际知名医学期刊?英国医学杂志?和?柳叶刀?都曾发表论文证实酒精可以导致人大脑的海马体发生萎缩，长期饮酒大大增加了得早老性痴呆的风险。研究人员在100多万例痴呆症患者中排除了罕见型痴呆症以及早期精神障碍，最终发现居然有94.5万人有酗酒史，由此可见，酒精和痴呆之间存在着很强的关联性。

     可能还会有酒友会问，是不是少量饮酒就是安全的，不会对身体造成损害。?柳叶刀?在2016年刊登的一项涉及全球2800万人的研究指出，饮酒没有“安全值”，只要喝了就对健康产生不良影响。因此最安全的饮酒量为0，建议滴酒不沾。世界卫生组织指出，饮酒可致200多种疾病。北京大学、中国医学科学院和牛津大学合作的研究发现：随着饮酒量的增加，血压水平和脑卒中发病风险持续增加。饮酒还可以导致肝损害、癌症和胎儿发育不良等危害。

     如果实在做不到滴酒不沾，在喝酒时注意以下，可以减少酒精对人体的伤害。喝酒时不要空腹，尽量喝低度酒，不要多种酒掺着喝，适当吃点对胃粘膜有保护作用的藕粉和南瓜，多喝水促进酒精排出。

    

    

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