发现血压升高该怎么办？
2021/11/3 13:29:05 医患家

    

    不少朋友在日常生活中，可能偶然会发现血压升高，这时候该怎么办？是要马上就吃降压药吗？

     01、判定是不是高血压病

    

    每个人的血压在不同时间、不同季节都会有不同的波动，如果是偶然发现血压升高需要先判定是不是够高血压病的诊断标准。高目前血压病的诊断标准是安静状态下测血压达到收缩压≥ 140 mmHg 和 / 或舒张压≥ 90 mmHg ，在 4 周内 复查两次，非同日 3 次测量均达到上述诊断界值的血压。造成人体血压一过性波动的因素很多，所以如果偶然发现血压升高，应该在安静状态下不同时间多测几次血压，如果多次均达到140/90mmHg及以上的血压，则考虑高血压病可能，否则只是一过性的血压升高。

     02、发现有高血压病要马上吃药吗

     原则上高血压病都应该服用降压药物，但是否必须马上

    

    用药取决于基础血压水平和伴随心血管风险因素情况。如果基础血压过高(达到160/100mmHg及以上者)，应立即启动药物降压治疗方案；特别是血压达到180/110mmHg以上者，应立即到医院进一步诊治；如果血压<160/100mmHg，但伴随心血管风险因素较多的(如已合并心脑血管疾病、合并糖尿病、吸烟等多种风险因素者)，也应尽快启动药物降压方案；如果基础血压<160/100mmHg，且同时伴随心血管风险因素较少的，如果实在不想马上吃药，也可先经过1~3个月的生活方式调节(低盐+运动+控制体重)等，如果到时候血压仍不达标者，仍应启动药物降压治疗。

     03、发现血压高后，还有哪些注意事项

    

    发现血压高后，还应注意：1)需找下近期有无造成血压升高的可逆因素，如熬夜、近期暴饮暴食、近期连续加班工作紧张、过度劳累、颈椎病发作等，如有这些因素存在，尽量去除，血压有可能恢复正常。2)不管是否启动药物降压治疗，所有高血压患者都应该做到低盐饮食，积极控制体重，每天半小时~1小时中等强度的有氧运动，戒烟限酒等。3)即使服用降压药物，也要定期自我监测血压是否达标。4)在降压治疗的同时，也要注意血脂管理等其它心血管风险因素的处理。

    

    我国目前约有2.7亿高血压病患者，只有血压达标后才能最大限度的减少或减缓心脑血管等并发症的发生和发展。循证医学表明，降压治疗可降低脑卒中风险35%~40%，降低心肌梗死风险20%~25%，降低心衰风险超过50%。所以对于发现血压升高的朋友，既不用过于紧张，也不应完全不当回事。

    

    

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