什么有人喝了咖啡没有任何反应，还感到神清气爽，而有的人就心慌，睡不着觉？
2022/4/28 15:41:12 医患家

    

    (特约作者：天津医科大学第二医院 张医生)

     现代社会，咖啡已成为一种日常饮料，出现在人们的生活中及各种社交场合中。对于咖啡的功效，有的人觉得喝了咖啡，没有任何不良反应，反而觉得神清气爽，而有的人，会出现心慌，睡不着觉等不适感，影响工作生活。那么，为什么不同的人饮用咖啡后会出现如此巨大的差异呢？我们一起来了解下咖啡及其成分。

     咖啡中含有一种称之为“咖啡因”的物质，该类物质属于黄嘌呤生物碱化合物，本身具有兴奋中枢的作用，是一种中枢神经兴奋剂，此物质与人体大脑中抑制大脑神经活动的腺嘌呤核苷的化学结构极为相似，咖啡因进入人体后，霸占腺嘌呤核苷的位置，并取而代之，从而使得大脑的抑制状态被解除，大脑“抑制-兴奋”平衡状态被打破，从而出现大脑兴奋。

     这就是很多人喝完咖啡精神兴奋，头脑清晰，思维敏捷，疲劳消失的原因。人民利用这一点，给经常熬夜加班的人群及心情不好的人群带来福音，咖啡也已成为生活工作中提神必备的好助手。

     但也有一类人群，喝咖啡后不但没有出现提神效果，反而出现了心慌心悸，失眠无法入眠的情况，给工作生活带来更多的麻烦，这到底是怎么回事呢？这是由于，过量摄入咖啡(咖啡因)，能进一步阻止抑制性神经物质腺嘌呤核苷作用的发挥，机体神经细胞活动增高，该细胞分泌的肾上腺素增多，我们知道，肾上腺素能引起心跳加快，血压升高，表现就可能会出现心慌心悸，影响睡眠。

     因此，咖啡在日常生活中除了具有提神醒脑的作用。研究发现，其还在抗抑郁，止痛，控制体重，利尿，促消化，改善便秘等多方面发挥作用，适量饮用有益健康，但对于对咖啡敏感的人群，还是建议少喝为妙。当然，对于平时习惯喝咖啡的人，也不能单纯只依靠咖啡来提神，过多过量饮用咖啡，都会出现一些身心不良反应，是不利于身体健康的，严重者可能会给机体带来损害。毕竟凡事都需要适度，过犹不及。

    

    

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