洗澡，考试和灵感
2023/3/31 11:39:33 医患家

     (医患家特约作者：协和阿伟)

    

     考试前不能洗澡，这是一个流传很久的说法，很多考生宁可信其有，坚持考前不洗澡，这样就不会把身上的好运带走。特别是北方，比较喜欢搓澡，家长认为身上的新陈代谢是“好运”，如果我们把“好运”都搓走了，那么我们就没有好运气了。其实呢，考试前一天晚上洗澡，洗头，人会更加清醒精神。坦然接受，这是正常现象，只要保持乐观，自我调节就行了，但需要注意防止感冒。

     另外一个有意思的说法是洗澡时灵感会大爆发，确实很多事例如此，周星驰在采访中透露，自己特别爱洗澡，每次都要洗上两个小时，也不知道为什么，水在头上冲，灵感就会出来。王力宏说他的创作灵感，都是在洗澡的那一刻突然出现的。那么洗澡为什么会出现灵感呢？

     在大脑里有一个庞大且复杂的网络，在我们脑容量中占比高达80%，它在受试者没有接收任何任务时开始活跃，这一网络就是静息默认网络。当我们进行单一重复的活动时，此时进行逻辑思维的大脑前额叶活跃度会降低，大脑静息默认网络则会被大大激活。它擅长将脑中储存的复杂信息重组、梳理、创造出新的思想。

     除了静息默认网络外，还有十分重要的一环——多巴胺的分泌。多巴胺是一种在大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质，它与创造力紧密相关，多巴胺的产生和被吸收都能大大提高大脑的创造性思维萌发。在人们洗澡的时候，享受着热水从头到脚的淋浴，全身肌肉和身心都得到放松，此时的愉悦心情会促进多巴胺的分泌。灵感的诞生需要一个放松精神、多巴胺活跃的场合，同时还不能太专注，不能过分无聊，能满足这些条件的，可能也只有浴室了。

     如果你白天有苦思不得的问题、难题、想不通的事情等等，不妨在晚上酣畅淋漓的洗个澡，说不定就突然茅塞顿开呢。

    

    

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