“易烊千玺”雨夜醉酒告白，惹无数人爆哭 | 我想去爱，又好怕自己不配
2021/1/9 10:55:59 壹心理
苏金刚|作者朴素的树、如欢|编辑nur-andi|图源
今天，壹心理想和大家聊聊：“情感隔离”。
被朋友拉去看了《送你一朵小红花》，却是在一片抽泣声中看完的。
很少接触抗癌题材的影片，疾病、死亡这样的话题，总是沉重得让人想逃。
前些年身边有朋友在做临终关怀，我只是赞叹她，却不曾了解过其中的感受。
如今从银幕上，不仅看到癌症病人，努力生活的模样。
也从他们身上看见了，人与人之间的连结是多么温暖。
2020年，每个人活得都不容易，承受着各自的痛苦和挣扎。
但其实每个人都不是孤独的，只要有亲密关系衍生出的爱，生活就还有希望。
疾病，让他不敢亲密
韦一航，一个患了癌症的少年，生命还没开始绽放，就可能因为癌细胞扩散而结束。
他的人生，是困难模式。
电影一开始，韦一航背微微驼着，眼睛被刘海盖住，眼神冷漠，整个姿态都呈现出一种自我保护式的蜷缩。
因为癌症，他把自己封闭起来，他觉得自己迟早都要离开，与其让留下的人伤心，不如早点切断联系。
他说：“我这个人，走路喜欢挨边走，坐公交车要缩在最后一排，我不想跟任何人产生联系。”
房门，是他与外界隔离的最好屏障。
和父母顶多就是一起吃饭，动不动就房门一关。
朋友的关心，在他看来是一种侵犯：“他就是父母的卧底，来打探我的。”
见到新朋友，自我介绍第一句就是：“要看我的脑部切片吗？”
在医生办公室外偷听病情诊断，他下意识地闭上眼睛，压抑住内心翻涌的情绪。
似乎把这些情感屏蔽了之后，就能把他人挡在外面了。
除了吃饭、睡觉、上厕所，他都在打游戏，离人群远远的。
癌细胞像灰暗的幕布一样盖住了他。
他的人生似乎没有任何希望，没有活力，找不到生的动力。
现实，他无力面对。
只好一直逃避着，用冷漠武装住自己，假装自己没有需求，对外界的一切不感兴趣。
封闭了自己，他很安全，可内心是孤独的。
越是逃离，内心的孤独感就越强烈。
亲密，既渴望又拒绝
他梦中频繁出现一片静谧又美丽的湖泊，湖边隐约站着一个人。
那个人似乎在等他，他们似乎很亲密。
潜意识里，他还是渴望关系，渴望温暖的。
一边逃避，一边渴望，何其像生活中的我们。
这样的矛盾从何而来？
所有关系的前提，就是依恋关系。
早年和父母的关系没有一个安全的依恋模型，长大后就很容易对亲密无所适从，惯性逃避。
电影中没讲韦一航小时候故事，但能看出来，逃避，是他熟知的模式。
他混吃等死时，一抹光亮精准而又强硬的打破了他的逃避。
马小远，这个古灵精怪的女孩，知道韦一航喜欢徒步探险，就带他在菜市场体验南非干斯拜海滩，在冷库体验南极，在修车厂的塑料泳池里体验死海… …
韦一航在这样的感染中，逐渐打开自己。
一起跳广场舞，体验老年人的生活时。
他感概“那一刻，我体会到当一个正常人的快乐。和他们一样渐渐老去，不再是遥不可及的事。”
他是如此的欣喜。以至于差一点就忘记了自己是肿瘤病人。
直到有一天，他突然晕倒了，被癌症狠狠的提醒了一把：你是个肿瘤患者。
他瞬间缩回自己的壳里，不再接马小远的电话，不回微信。
一如他过去关上房门，窝在房间里打游戏的样子。
把自己隔离起来，是他保护自己的方式。
这里面也有他对自己的失望和攻击，我怎么就得癌了？!
内在攻击会向外投射，就变成对世界的失望和不满：为何偏偏选择了我？!
不管是哪一种，都会让他觉得自己很糟糕，看不到现实生活中的美好。
一个过度自我攻击的人，是很难承接住一份深度关系的。
因为觉得自己不够好，就觉得对方会不满意自己，不喜欢自己。
本质是一种过度防御。
因为害怕被抛弃，害怕被伤害，最好办法就是不要开始。
就像就被爱伤过的女孩，再也不愿意打开心扉进入下一段关系。
过度防御，不仅隔断了伤害，同时也隔断了美好，隔断了所有的可能性。
但这治标不治本，因为我们是人，永远没办法切断对亲密的渴望。
正视你的亲密需求
亲密是美好的，但我们又那么诚惶诚恐，因为害怕这份美好的丧失，害怕伤害。
因为这份恐惧，我们止步不前，甚至忽视这份需要。
可能成了薄情的浪子游戏人间，可能成了标榜不需要男人的女汉子，可能成了人际孤岛……
想起一个朋友，人漂亮，工作也好，追她的男生不少。
但是她却很难建立长期的关系。总是很快就分手。
她和我说，男人能玩，女人也要会玩。要更优秀更独立，犯不着依附某一个男人。
看起来很潇洒的样子，我却听出了隐隐的悲伤。
也许不让自己深入，主动分手离开，是为了逃避亲密后被抛弃的恐惧吧。
影片后半部分，马小远倒下了。
妈妈和韦一航有段对话：
妈妈：“你怕什么呀儿子?”
韦一航：“我怕被人骂妈宝。”
妈妈：“不是，你怕失去她。”
确实，马小远住院后，分离摆在眼前，他再也无处可逃。
韦一航问妈妈：“如果我死了，你们会怎么样？”
妈妈拍了一个视频回答他。
视频中，父母一起吃超辣的火锅，一起跳舞。有嫉妒，有怨怼，更多的是平凡的甜蜜。
韦一航边看边笑着，哭着，恐怕除了留恋，更多的是安心吧。
妈妈在视频最后说，如果有天失去了他，爸爸妈妈也会努力过好每天每秒，会吵架会牵手，会在每晚睡前亲吻他的照片。
也许对抗不公命运的最好办法，就是过好现在拥有的每一天。
韦一航的心结至此放下。
也许，一个肿瘤病人只有三个月，我们是三十年，时长不同，但我们面临的处境都是一样的。
我们都与死神签了约。
唯一不同的就是，我们比病人少了一个“提醒”。
人生就是会有灰霾和疼痛，我们首先要去看见自己真正的渴望和需要。
亲密感，是生活的解药
许知远前阵子接受采访时说了一句话：“我越来越意识到亲密感的重要性。亲密会使人自信，宽容，拥抱未知，因为它给你某种力量。”
肿瘤让人想爱却不能，它就像是人体内的孤岛。
或许，每个人身上都有那个“肿瘤”：不自信，怕受伤......
也许曾经你受过伤，但是退缩并不能让你成长，反而让过去的伤持久的影响你。
在真实的关系中，爱恨情仇的体验中，我们才得以靠近自己，完整自己。
如果把目光拉长，这些事，或许只是人生长河中，经过的一个瀑布。
之后的人生，还有很多未知和新的可能。
如果，你也想重新找回人与人之间的亲密感。不妨：
a. 警惕对自己的攻击
自我攻击是一种“对人不对事”的态度，不管发生了什么，都把原因归结到自己身上“都是因为我不好、我不行”。
长期下来，人就会陷入无力感中。
当你觉察到自我攻击的念头时，试着调整一下。
把“对人不对事”调整为“对事不对人”，比如反思事情做不好，是哪里存在的疏漏，如何完善。
适度自省是更贴近现实的。
b. 尝试表达脆弱
你的挫败，委屈，不甘，愤怒......都是你最真实的部分。
不要急着把它们否定掉。
每个人都有脆弱的时候，没什么丢人的。
尝试表达你的脆弱，它才有一个出口，人跟人之间的亲密，也正是在这种时候建立起来的。
就像韦一航和马小远，在那个雨夜，韦一航对着马小远吐露心声：“我怕我刚把真心掏出来，我就死了......”
他们之间关系，才有了升华。
之后，这种亲密感，让他们两个人都有了面对现实的力量。
影片最后，韦一航踏上了和马小远未完成的旅途。
即使马小远已经离开这个世界，她曾带给他的温暖，也会成为他人生的动力，在某些时刻，陪伴着他，温暖着他。
世界和我爱着你。
- The End -
生活中，许多人并不是不想拥有亲密感，而是潜意识里“不敢拥有”。 意识上渴望，潜意识却因为种种恐惧而排斥，不自信、害怕受伤…… 意识和潜意识的撕裂，会让你内心充满矛盾冲突，在亲密关系面前犹豫、纠结，不敢向前，一生难以幸福。 唯有看到潜意识，才能从根本上解决矛盾，让意识与潜意识和谐一致，活出自己想要的人生。 你被哪种潜意识“控制”，又该如何挣脱束缚？
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作者简介：苏金刚。心理咨询师，专栏作者。一个不合格的佛教徒，久病成医的心理学探索者。愿和大家一起探索众生探索自己。个人公众号：苏金刚。
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