原来“背叛”父母，才能拥有真正的自由 | 咨询室的故事 1
2021/3/7 10:56:00 壹心理
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心理咨询师刘梅 | 作者秋里 | 编辑
经常听到家长这样叮嘱孩子： “你要听话，不听话就会....”“不哭不闹的才是好孩子。”“要懂事!”..... “懂事”和“乖”是很多成人对小孩的最高赞誉。 在很多孩子的成长过程中，家长们总有意无意地用“乖”来衡量一个孩子的好坏。家长们都希望孩子能够听自己的话，按照自己的意愿过一生。 但，“乖”孩子真的好吗？
“乖孩子”阳阳
我在咨询中遇到一个女孩阳阳(化名)。 小时候，她是乖乖女，很听话，很让父母欣慰，学习成绩很好。 长大了，她是模范女性，重点大学毕业，工作单位优越，业绩优秀，长相也不错，找了一个同样优秀的男人结婚。 也许你会好奇，这样一个优秀的人，会有什么问题需要咨询呢？ 阳阳第一次来咨询的时候，情绪崩溃，觉得自己是个十足的失败者，感觉活着没有意义，甚至有轻生的念头。 因为，她的婚姻失败了。 老公不认可她，她觉得自己不是一个好妻子，她还觉得自己不是一个好女儿，她认为女人应该把婚姻经营好，可自己却没有做好，别人没有问题，都是自己的问题。 她真的没有做好吗？ 在咨询中，我了解到她所谓的不够好，只是没有活出别人期待的样子。她在婚姻中尽职尽责，努力为对方改变，却换来老公的贬低、不尊重。 为了维护婚姻，她选择压抑情绪。她尝试过离开，却因妈妈一句：”一个女人离婚不好”，又选择回去过日子。 但婚姻并没有因为她的隐忍变好，反而让她更痛苦。她完全迷失自己，直到发现丈夫出轨，她才选择离开。她带着困惑与迷茫找到了我。
在咨询过程中，我试图帮助她找到她与自己的联系。 我印象很深的是一次咨询中，她说她的心像堵了一块大石头，让她无法喘息。 我引导她去关注这个让她不舒服的位置，并与之对话：我看到你了，我允许你的存在，我知道你是用这种方式在保护我，要告诉我什么，那么最初是哪一件事让你用这种方式保护我呢？ 这个石头堵在这里，肯定有它呆在这里的理由，经由我的引导，她找到了最初的创伤事件。 阳阳的父亲是一个军人，不苟言笑，从小对她很严厉。她一直很害怕做错事从而让父亲不开心。 让她记忆深刻的是小时候有一次，她和父亲去朋友家做客。她和孩子们一起玩得有点忘形，父亲看见后，当着所有人的面严厉呵斥她，她觉得无比羞愧和害怕，恨不得找个地缝钻进去。 自此之后，小小年纪的她就学会察颜观色，了解父母的期待和要求，尽量活成父母期待的样子。 她学会刻意说讨好的话，做讨好的事……为的就是获得父亲更多的爱与认可。 长此以往，没有人再理会她背后的喜怒哀乐，她自己也忘了自己的喜怒哀乐。这样活着，怎么可能不迷失呢？ 咨询过程中，我反复陪着阳阳深入到难以面对的回忆中，倾听、陪伴、一起感受、经历、看到她，安慰她、重构这段故事。
最后，让她再次与心对话： 谢谢你一直陪伴着我保护着我，请原谅我一直以来对你的忽视和不重视。我想跟你商量一下，能否换个舒服的方式来保护我和提醒我。 说到这里她哭了，她说：现在心里暖暖的，这么多年我都没有好好爱惜自己的身体，没有照顾好自己。以后我一定要爱好自己。 经过几次咨询之后，阳阳卸下了思想包袱，她意识到之前处理问题的方式不对，她对自己有了更多的看清，对关系有了多维的理解，也化解了对父亲的误会。 她加入了自己喜欢的兴趣团体，跟朋友建立更深的互动，也迎来了欣赏她的男士。 最重要是她可以做让自己舒服的事，听从内心的声音。看到她的变化，我很为她开心。其实阳阳她本身就自带光芒，咨询过程中，我所做的不过是让她看见自己的光。 当一个人能给自己提供充足的养分，不再依赖外界的认可而活时，ta便能蓬勃生长。
为什么父母总想教育出乖小孩？
孩子先天体型长相不同，我们认为这是基因在起作用。 但孩子先天个性特质不同，我们却认为后天可供父母随意塑造。 很多父母不愿意认可孩子本身所具备的性格，不允许孩子成为自己的样子，而要造一个缸套在孩子身上。
一旦不符合缸的样子，父母就恐惧、焦虑，千方百计修剪和束缚孩子，让孩子回到缸里去。 当父母用“乖”作为衡量孩子的标准时，其实是一种极度的自私。所谓的“乖孩子”，就是特别愿意或者被迫照顾父母感受的孩子。 乖孩子长大后，大概率会成为这世界上努力辛苦却庸庸碌碌的大多数。 因为他们看不见自己，不允许、不承认真实的自己。 他们没有自我，即使追求到了房子车子票子，有了家庭孩子，也感受不到真正的快乐，感受不到人生的价值。 这就是我们所说的“空心人”。 今天的乖孩子就是明天的“空心人”；今天的“空心人”曾是昨天的乖孩子。 只要还在“缸”里，即使一个人功成名就，叱咤风云，他也不曾真正地活过。 所以，我鼓励乖孩子们，都自我一点，自私一点。
如果自我和自私就是那些父母认为的坏的话，我也鼓励乖孩子们，去变“坏”吧!
乖孩子，如何变"坏”
a. 对自己深深的允许。 深深的允许就是发自内心地允许自己本来的样子。 允许自己的容貌，允许自己的身材；允许自己的勇敢，也允许自己的懦弱；允许自己的体贴，也允许自己的脾气…… 你不需要成为别人想要的样子，做自己就很好。 你不需要成为更好的自己，你只需要更好的成为自己。 多去问问自己的心想要什么，想做什么，什么时候是舒服的，然后去做吧。 b. 敢于说不。学会说“不”很重要。 这一个“不”字，意味着你开始注重自己的感受，不再把满足别人的需求放在首位，不用成为别人眼中的“烂好人”。 如果你很害怕拒绝，那需要慢慢积累信心。可以从小事入手，比如在商场试穿了衣服，如果你不想买，就坚决不买。 如果在关系里，因为你的拒绝，对方离开了，那代表你们的关系坚实度不深，不用惋惜。 你需要花更多的精力在坚实的关系里，而不是在脆弱的关系里。 c. 狠狠爱自己。觉得自己棒，就表扬自己，不需要索取别人的赞扬； 自己喜欢什么，就给自己买，不需要通过讨好别人，让别人来买给你； 想做什么，就去做，不需要讨好别人得到认可。 记住，你的生命是属于你的，这一生你最需要取悦的人是你自己。
d. 寻求咨询师的帮助。如果努力了仍然做不到，那你可以找专业的咨询师一起来突破。 如同阳阳一样，在困惑迷茫的时候找到我，我陪伴她走过这段艰难的时光，并将其变为成长的助力，而不再是不可触摸的痛。 相信多年以后，当她回望时候会是欣慰的，因为经由这段经历，她的生命有了翻转，她终于活出自己。这些离不开她自己的敞开、面对、努力改变的心。 著名心理医生M·斯科特·派克曾说过：心理咨询是帮助人心智成熟的最便捷的一条途径。 在我看来，心理咨询就像一个翻山越岭，发现美丽的过程。
来访者面临的难题于他们而言就是一座座难以逾越的大山，而心理咨询师正是引领来访者上山的人，当你登上山顶的时候，你也许会发现一个不一样的充满力量的自己。 最后，我想说，其实绝大多数的人，在生命的某段时光里都曾深感痛苦。 但不要害怕，因为那些生命的裂缝正是光照进来的地方。
注：本文故事已获来访者授权，并已模糊个人隐私信息。
作者介绍
刘梅
壹心理咨询师，国家二级心理咨询师
资深婚恋导师，国家民政局婚姻调解员
从业7年，积累个案时长4000小时+
擅长咨询方向：个人成长、情绪管理、恋爱心理
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