容易感知幸福的人，看 ta 父母的关系就知道
2021/6/3 10:56:00 壹心理
毛妈Carol | 来源
maomcarol | ID
彼岸 | 主播
“婚姻教皇”约翰·戈德曼曾经对119个家庭进行研究，观察父母和孩子在情绪化的时刻是怎样回应彼此的，他发现：父母的行为可以极大地影响孩子的情商。
所以，在一个人的成长中，父母的行为不当，容易让孩子出现低情商的情况。
根据心理学家丹尼尔·戈尔曼对情商的定义，低情商的孩子有这些表现：
不能克制自己的冲动
没有延迟满足的能力
没有激励自己的能力
读不懂他人的社交提示
无法应对生活中的压力
那么，父母的哪些行为容易养成低情商的孩子？
a.不关心、不回应孩子的情绪
当孩子向父母表达情绪，尤其是负面情绪时，有些父母会觉得不去回应，孩子慢慢就会“好了”，比如孩子哭的时候，不理他，他慢慢就会不哭。
甚至有些父母觉得消极情绪对孩子是有害的，试图去转移孩子的情绪，或者是试图去逗笑一个哭的孩子。
孩子的情绪长期得不到回应，他们的情绪会压抑在心中，找不到出口，容易变得更加消极。
解决办法：
关注孩子的情绪，及时回应孩子，孩子就会知道情绪是可以找到出口的，他可以从你的回应中学会调节、排解自己的情绪。
b.不和谐的夫妻关系
父母关系的好坏决定着孩子情绪的健康。
不仅仅是离婚会让孩子觉得痛苦，父母之间的敌视、轻蔑，也会让孩子感到痛苦。而婚姻中的冲突，对孩子的身体健康、情绪健康、社交能力都产生深远的影响。
解决办法：
夫妻之间吵架，可以抱怨，但不要批评、攻击对方的人格。
抱怨和批评有什么不同 ？
抱怨：“你经常打游戏，不帮我照顾孩子，这样我真的很累。”
批评：“你明知道我既要照顾孩子，又要做家务，还自己一个人打游戏。你真是太自私了!”
c.讥讽、贬低孩子
有些父母会在孩子做错事的时候，用体罚、威胁、讥讽、蔑视、贬低的方式侮辱孩子。
也许家长不知道，孩子是多么地信任家长。他们喜欢从父母身上找认同感。
他们深深地相信你说的话，如果你认为他很笨，他就会真的觉得自己很笨，如果你侮辱他们，他们也会觉得自己不好。
这削弱的不仅是孩子的自信心，还有和父母间的信任感。
解决办法：
父母可以恰当地表达你的愤怒和失望：“你今天的表现真的让我很失望”，明确指出孩子行为上的错误，但不要说出贬低性的话。
d.给孩子的行为贴标签
当孩子没做一件事的时候，对他说：“你怎么这么懒？”
当孩子做错一件事时，说：“你怎么这么笨？”
“懒”“笨”“胆小”“自私”等等，这些都是我们给孩子贴的标签。
这些不被父母尊重的孩子，他们表现出更大的压力，更多行为上的问题。
解决办法：
当孩子做了错事，父母怎么和他们沟通呢？
——批评孩子的行为，不要批评他们的性格、品德。
比如：
当孩子表现出不好意思和陌生人交流时：应该说：你说话声音大一点，大家才能听懂你的意思。而不是：“你怎么这么胆小？”
e.指责、惩罚孩子的负面情绪
很多家长觉得女孩要善良隐忍，所以要求女儿不表现出愤怒、不满的情绪，要求孩子把情绪吞进肚子里。
一些培养男孩的家庭，要求男孩坚强勇敢，当孩子表现出害怕、悲伤的情绪，男孩的父亲就会教训他们：“别像个女孩子，哭哭啼啼的”，甚至去惩罚孩子。
这些家长觉得情绪会让人软弱，认为消极情绪是浪费时间，毫无益处的，他们批评孩子的情绪，对孩子缺乏同理心。
这些因为表达情绪受到训斥的孩子，他们以后也渐渐不会和别人分享情绪了。
情绪长期得不到认可，孩子逐渐也相信是自己存在什么问题，这导致他们的自尊感低，也很难学会应对自己的情绪。长大后，面对生活的重重困难，他们将很容易被击倒。
解决办法：
接纳孩子的所有情绪。但要对不当行为划定界限，教孩子如何调整情绪，找到合适的表达方式，指导他们解决问题。
经过父母的指导，孩子慢慢就会学会自己调节情绪了。
- The End -
有些关系中问题，看似是沟通问题，但其实是内在关系模式的问题。父母错误的关系模式，会影响孩子的人生。
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作者：本文来自毛妈Carol(maomcarol)，她是英文绘本推广人，亲子阅读践行者。长期在公众号撰写原创文章，分享适合0-12岁孩子的亲子阅读方法和经验。
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