最大的自欺欺人:“只要父母改变了,我的一切都好了”
2021/7/17 10:58:55 壹心理
心理咨询师代桂云 | 作者
秋里、Ansia | 编辑云心理(yunxinli-aiziji)| 来源
一般谈到原生家庭的话题,大多是父母与子女的对峙,比如——
中年母亲哭诉:成年的儿子早早辍学赖在家,整日沉迷网络。更让她伤心的是,儿子动不动就发脾气骂她,甚至动手打人。她在家里小心翼翼,生怕不小心激怒儿子。
成年孩子控诉父母:5岁时父母把她丢给爷爷奶奶,对自己不管不问;
被别人欺负回家告诉父母反而被臭骂一顿;收到男生给自己写的情书,班主任发现后告诉父母,母亲骂她“不要脸”……
这两种诉说,有着不同的情感底色。
父母对孩子,更多的是伤心与自责。孩子对父母,更多的是怨恨与愤怒。
那么如何解决呢?
你是想疗愈自己,还是惩罚父母?
如何才能从原生家庭的创伤中走出来?这是很多对父母充满怨恨的孩子最想解决的问题。
这类孩子大多有一个很艰辛的童年:被父母忽视、虐待、暴力等等。但这样的父母毕竟是少数。
更多时候,父母对孩子的伤害是无心之举。
比如7岁的男孩因肥胖被同学嘲笑,父母知道后只当是小孩子的调皮打闹,但就是父母无所谓的态度成为了他内心过不去的坎。
有时候,父母对孩子的伤害只是情绪所致。
比如一位父亲打了5岁的女儿,因为女儿与小朋友玩在兴头上不肯回家。所以父亲一气之下打了女儿一巴掌。
但是孩子无法理解,成年后的他们困于原生家庭走不出来,因为他们想要的不是疗愈自我,而是执着地想改变父母,想让父母为自己糟糕的人生负责任,甚至报复父母。
你只是想让父母为自己的人生负责
那些被困在原生家庭的孩子,对父母常有的情绪是:怨恨、愤怒、鄙视。
一度埋怨父母没有给自己一个幸福的成长环境,而自己却不做出任何改变。
他们自己很无能,但承认自己的无能太痛苦,于是就把这种无能投射到父母身上,并把自己的对父母的要求合理化。
于是,产生了一个执念:“只要父母改变了,我的一切都好了。”
这一类人只是选错了方向——要改变的不是父母,而是他们自己。
一个成年人把自己的生活过得很糟糕,一定有自身原因,比如没有一技之长,又不愿意委屈自己,还对别人充满敌意……
有些人怨恨原生家庭和父母,其实只是扭曲的价值观的一部分,他们也怨恨他人,甚至怨恨整个社会。
还有人持有另一种执念:“如果一切都是父母的错,我就不用为自己的失败负责了。”
没有人愿意过一种失败的生活。一个人的失败,父母到底该负多大的责任?
在每个人的人生中,父母应负有限责任,而不是无限责任。
很多人对父母的怨恨其实是来自于,想把人生的控制权交给父母,但父母没接。
那些被困在原生家庭的孩子,大多在某一方面极度自卑,且自已的生活过得很不如意。
而那些自信且对自己生活满意的人则认为:人生过成什么样,完全是自己的事。
再恨父母,也不要自断经脉
绝大多数人都受到过原生家庭或大或小的伤害,但少数人会与父母持久抗争。
作家麦家就是少数人中的一个。
他永远忘不掉一件事:12岁的时候,有同学骂他父亲“反革命”,骂麦家“狗崽子”。他气疯了,跟人开战,却被人多势众的对方打得鼻青脸肿。
他不甘心,堵在其中一个同学家门口,想决一死战。
后来,父亲提着一根毛竹赶来,不问青红皂白,当着同学父母的面,狠狠扇了他两个大耳光。麦家的鼻梁被打歪,鼻血喷出来,流进嘴里。
父亲以前也总是打他,但都没像这次这么令他恨过。他恨这种生来就有罪的境遇,恨这个村子,恨所有欺负他的人,最恨的人是父亲。
他和父亲的冷战持续了10多年,对父亲不闻不问。化解冷战的是父亲可能得了阿尔兹海默症。
在医院里,他看到弱小年老的父亲,他突然发现这个暴躁的男人,“他不值得你恨,值得你同情了。血脉的东西说不清楚,恨真的有时候会一夜之间消失掉。”
不是所有的人都能从心理上告别原生家庭,也不是所有的人都能与父母和解。
但没关系,你可以在怨恨父母的同时,努力地寻找自己的土壤,扎下自己的根系。
你的努力成长,总有一天会给你丰厚的回报。哪怕回报并不丰厚,至少,你在活出自己的生命。
你可以不放过父母,但至少要放过自己。
原生家庭能给你的人生造成多大影响,很大程度上由你自己说了算。
如果你一直处于原生家庭的痛苦中无法自拔,不知道该怎么走出来,不妨尝试向心理咨询师寻求帮助。
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