玩笑话也会害人吗？|壹心理x珀莱雅《校园霸凌防范指南》重磅发布
2022/9/1 10:55:28 壹心理
溪云 | 作者
张敬、麦西 | 编辑
joy、网络 | 图源
2021年，童星邵一卜从6楼一跃而下，造成全身多处骨折和创伤性胰腺断裂，历经三个半月的抢救才脱离生命危险。
让这名成绩优异、多才多艺的少女走向轻生的，正是校园霸凌。
邵一卜的优秀让她遭受了部分同学的嫉妒：被排挤、孤立、造谣；
令人痛心的是，在最初遭遇霸凌后，她并非没有反抗、也及时选择了求助师长；
然而她的拒绝、呼救没有得到应有的重视，反而让她被变本加厉地侮辱、欺凌，最终失去希望，选择轻生。
(邵一卜母亲微博发文)
有人说：小打小闹何必上纲上线，小孩子能有多少坏心思呢？
事实上，那些看似是“小打小闹”的校园霸凌行为，比如言语打压、讽刺、开侮辱性的玩笑、排挤、造谣等，不仅会在当下对被霸凌者造成心理伤害；
如果没有得到妥善处理，还可能对被霸凌者成年后的多个重大人生节点如工作、社交、婚恋等造成持久的负面影响。
比如最容易被忽视的言语霸凌。
“中国少年儿童平安行动”组委会发布过一项关于校园霸凌的调查，其中81.45%的受访小学生认为，“语言伤害”是最急需解决的问题。
这里提到的语言伤害，就是起外号、嘲讽、侮辱等言语霸凌行为。
青少年正处于人格发展的重要时期，由于没有建立起成熟、完整的自我价值体系，往往会通过他人的反馈确认自己的“价值”；
如果在这个时期，因为体型、性格等各种原因遭遇了言语霸凌，青少年的第一反应通常不是“霸凌行为是错误的”，而是“我是不够好的” “我是不被大家欢迎的”；
这样的怀疑会导致其丧失自我价值感、失去自信，甚至影响人格发展，并将对自我的怀疑、不认可延伸到了成年后的工作与社交中。
令人遗憾的是，除了言语霸凌，还有太多没有被当回事的“小事”；
而这些“小事”，在青少年的成长中，都是需要被重视的“大事”。
为了守护阳光校园，让大家更直观地了解校园霸凌的具体行为、成因以及防治措施，从而更好地保护自己、逐梦青春；
珀莱雅联合中国教育电视台发起了「萤火计划—反校园霸凌公益活动」，作为专业支持，壹心理与珀莱雅共同撰写并发布了《校园霸凌防范指南》。
为了让大家更清楚地认知校园霸凌、了解背后的成因，以及如何防治；
《指南》在内容上，铺设了三大版块。
第一部分，是认知校园霸凌。
针对常见的“ 如何区分校园霸凌与校园暴力”等问题，《指南》在第一章便明确了校园霸凌的定义及特点，指出：
“校园霸凌是校园暴力最常见的一种形式，校园霸凌的行为人不包括校外人员；而校园暴力可能发生在学生之间、师生之间、甚至是校内人员与校外人员之间。”
随后，为了让霸凌行为不再与“开玩笑”“不是故意的”等借口混淆，《指南》在第二、三章详细阐述了校园霸凌的体现形式、发生场景。
比如在“体现形式-其他-网络霸凌”的部分里，《指南》明确列出，以下具体行为属于校园霸凌中的网络霸凌：
(1)被某人通过短信、邮件、社交媒体等网络平台实施侮辱或威胁；(2)被某人在网络平台议论，内容涉及谣言、辱骂、排挤、贬损等；(3)被某人在网络平台传播带有侮辱性的图片、视频等；(4)被某人在网络平台以评论、私信等方式进行骚扰。
通过详细描述校园霸凌的行为与场景，我们期望能够帮助青少年及师长在校园霸凌当前，及时甄辨其性质，第一时间进行正确的自我保护或疏导。
第二部分，是了解校园霸凌的成因和影响。
《指南》的第四、五章，分别从心理学的角度，讨论了被霸凌者、霸凌者、旁观者三个维度的成因，并从人格和生活两方面，针对校园霸凌的负面影响做出了阐述。
我们期望，通过阅读《指南》，大众对于校园霸凌发生原因的认知，不仅仅局限于“霸凌者的恶”或是“受害者有罪论”；
而是能够从心灵层面，了解易怒型人格、原生家庭创伤、缺乏边界感的亲子互动模式、青少年自我同一性对应角色混乱等问题，究竟是如何诱发校园霸凌行为发生、或让被霸凌者在伤害面前难以为自己发声的；唯有明白缺失究竟来源于何处，才能够对症下药。
第三部分，是掌握校园霸凌的应对与防治措施。
《指南》的第六章、第八章，分别讲述了被霸凌者的科学应对措施，以及站在家长、老师、学生的不同立场，掌握哪些方法，可以一定程度上防治校园霸凌的发生。
而《指南》最特别的，来自第三部分的第七章——
我们发现，在通常的语境下，人们会谴责霸凌者同理心缺失、遗憾被霸凌者的“怯懦”；
对于旁观者的漠视究竟会造成多少伤害、旁观者的正义行为能发挥多少积极力量，却鲜少提及。
而事实上，获得2009年欧洲预防犯罪奖的芬兰 “KiVa 计划” 通过调查发现，在校园霸凌事件中，旁观者人数高达80%；
他们在实践中证实，如果旁观者对霸凌行为表示不感兴趣或者不赞成，会有效降低霸凌者实施霸凌的兴趣。
针对此，《指南》单独开辟了“校园霸凌旁观者的援助方法”章节，针对旁观者恐惧被霸凌者报复、“多一事不如少一事”等心态，提出了既能保护自身安全，又有利于制止霸凌行为的多类建议。
我们期望《指南》中涉及心理学的专业内容和多元视角，能够帮助不同的群体深刻地认识到校园霸凌的复杂成因、深远危害；并在具体场景面前，掌握科学、恰当的处理方法，对症下药；
我们也为可爱的你准备了《指南》的完整版，点击【阅读全文】可快速跳转链接，2周内后台回复【校园霸凌】，还可获得《指南》完整电子版文件；
一切的一切，都是期望“让小事被看见，让大事不发生”，愿每个人的青春都能被温柔以待；
正如「萤火计划」得名时的期望——
“在你感到无助的时候请相信黑暗中仍然有光
反对霸凌的路虽然漫长但至少我们的每一步
都朝着光的方向”
- The End -
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