从20岁到60岁的人，都不爱回老家了：“断乡”的一代，到底断了什么？

从20岁到60岁的人，都不爱回老家了：“断乡”的一代，到底断了什么？
2022/9/9 10:57:29 壹心理

     非也 | 作者

     张敬、青橙 | 编辑

     pexels | 图源

     在这个中秋即将到来的团圆之际，已经在外多年的我，却没那么真的想回家。

     身边很多人都跟我一样：

     在朋友圈思念一下亲人，发一发老家的照片。

     回家的次数，却越来越少了。

     从什么时候开始的呢？

     曾经无话不谈的人，变得无话可说；

     从小玩到大的地方，变得面目全非；

     那些陪着自己长大的邻居，也是搬的搬，走的走……

     家乡的人，家乡的事，家乡的景……带来的不再是熟悉和温暖。

     与故乡的联系，也慢慢浅了，断了。





     经常看人在知乎上问：要如何面对回不去的家乡？

     有人说：

     故乡，从来都不是一个距离上的概念，而是一个时间上的概念。故乡从你离开的那一刻起就在以摧枯拉朽的速度沦陷着，直至成为面目全非的陌生所在。

     也有人说：

     我走在过往的道路上一边回想一边惆怅，别人都走了，我还留在原地，还是那个没长大的自己。

     再问一问“多久没回老家了？”

     发现不只是80、90、00后越来越少回家，很多60、70后也一样变得越来越不“恋”家了。

     世界偌大，何以为家？

     今天，壹心理就和大家聊一聊：我们如何与故乡断了链接，简称断乡。

     回不去的，

     才是故乡？

     跟身边许多人聊过后，才发现：

     对于“断乡”，大家各有各的惘然。

     20岁的小堂弟在外上大学，正是新鲜水嫩的年纪。

     聊起断乡，却一股子老气横秋：

     小时候过年，一大群孩子聚在门前的晒谷坪上放鞭炮。

     冲天炮、响炮、火箭炮、旋转炮……

     别提多好玩了。

     现在呢？

     回家就是聚餐聚餐，吃吃喝喝。

     挤出几句“我小时候还抱过你”“一眨眼长这么大了”。

     然后抱着手机，各自散去。

     26岁的表妹，工作4年，却已经饱尝冷暖。

     她原本是个特别恋家的女孩，最近却因为回家的事，大哭了一场：

     刚毕业那会儿，

     我一有空就往家跑，

     提前一个月就开始数日子，

     给老同学打电话约饭，

     跟爸妈说馋这馋那。

     可这一两年，

     好像一切都变了。

     小时候跟我特别亲的小姨，

     竟然人前一套，背后一套。

     当面亲亲热热，

     一转眼就跟我妈攀比打听，

     造谣我“眼光高、傍大款”!

     但最让人难受的，

     还是和爸妈已经无话可说了。

     这不，才刚提起中秋回家，

     就又被念叨和嫌弃：

     “你年纪不小了，你妹比你小3岁，孩子都周岁了!”

     “早让你回来考公务员，就是不听!”

     “不带个男朋友回家，我们都没脸见人了!”

     理想、独立、自由……这些让我觉得自己“活出人样”的东西，

     在他们的评价体系里，

     却只能带来责备和担忧。

     算了，下次不回来了。





     35岁的女友觉得，家乡什么的，终究还是相见不如怀念：

     以前出门在外特惦记家乡的那碗卤粉。

     那丝滑的口感，

     特别的辣油味，

     还有那个隔三差五给我买卤粉的同桌，

     一笑就露出酒窝和虎牙。

     可惜上次好容易同学聚会，

     当年的男孩子，牙也黄了，肚也凸了，酒窝也胖平了。

     他带我去吃卤粉，

     味还是那个味，心情却不再是当年的心情。

     48岁的长辈，看着一片欣欣向荣的“新城”，也生出“物非人也非”的感慨：

     这几年，

     家乡变化很大，

     到处都在盖楼，

     打小熟悉的那些面孔，

     也是老的老，走的走。

     走在从小玩到大的老街，

     却觉得自己是彻头彻尾的局外人。

     曾经无话不谈的朋友，如今无话可说；

     曾经很重要的人和事，正在渐行渐远；

     曾经无比熟悉的生活节奏，现在已不再适应；

     曾经最亲近的一切，都成了最熟悉的陌生人。

     对于长大成人的我们来说，断乡似乎成了一种必然。

     留不下的，

     不一定是异乡

     那么，既然“回不去的故乡”已经渐行渐远。

     那么现在脚下的“异乡”，又能否“为家”？

     更令人惆怅的是，异乡常常有个名字，叫“留不下的异乡”。

     “留不下”的原因很多。

     现实层面来看，房价太高昂，落不下脚；竞争太激烈，朝不保夕；同事来来去去，心里却空无一人。

     那么，有了房子、工作、圈子，就能在异乡“落”下来吗？

     事实可能并非如此。

     有一种心理状态，叫做“城市空心病”，指的是很多在城市生活的人，觉得自己活着就像是一具空壳，特别不真实，也找不到人生的意义。

     怎么来的？

     城市中人的原子化是一个重要原因。

     在传统宗族社会，各种人情往来，风俗礼仪，之所以能传承千载。

     就是因为它通过种种仪式，构建了稳定的秩序感。

     而秩序，是归属感的基础。

     中秋团圆吃月饼，清明扫墓祭祖先，过年收发压岁钱……

     凡此种种，都是以仪式为媒介，让我们与他人，与祖先，与世界，与历史……构建深度的关系和链接。

     存在主义认为：

     链接可以对抗虚无。

     而当社会转型，人们纷纷涌入城市，成为一个个孤立的原子。

     旧有的秩序被打破，新的秩序还未建构。

     人们难免陷入迷茫，在漂泊中开始思考存在的意义。

     除了社会转型带来的必然挑战之外。

     “情感禁闭”，更是加剧了归属感的崩塌。

     所谓“情感禁闭”，即关系里的人单方面，或者双方默认，一起保持情感上的麻木。

     这是一种有效隔绝情感伤害的防御机制，但一同隔绝的，还有看见、接纳和真实的爱。

     有个朋友问我：

     为什么恋爱结婚后，还是经常觉得孤独？

     她老公是模范丈夫，家务挣钱样样在行，还从不跟她吵架。

     但是，就是感觉“隔着一层，没法说心里话，也走不进他心里”。

     情感禁闭之下，“真实的自己”自然难以被看见和接纳。

     如此一来，怎么会有真正的安全感和归属感呢？

     如何重新定义“归属感”

     所以你看，“断乡”表面上是自己与故乡的羁绊被切断，本质上却是因为“故乡”的内涵正重新被定义。

     它已经不再是某个具体的地方，而更像是那些往事和记忆的载体，承载了我们对感情、快乐、秩序、安全和归属等需要。

     当一个人内在的安全感和秩序感，没有很好地建立。

     那么TA无论身在故乡还是异乡，也依然会感到孤独无依，心若浮萍般漂泊。

     内在的归属感，究竟如何建立？

     “家”的感觉，该怎么找回？

     3个方法，可供参考。

     A.向传统中寻找

     近些年，国学复兴势不可挡，我对门幼儿园的小朋友，都会在教师节穿汉服，诵读《弟子规》。

     这些风俗礼仪之所以能传到现在，正是因为它通过仪式，构建了稳定的秩序感。

     而我们借助这些“章服之美”和“礼仪之大”，与世界建立起牢固的连接。

     B.向群体中寻找

     被群体接纳，是人类生存的基本需要。

     我们从出生开始，就在建立社会认同。

     给孩子起名，办满月宴，开生日宴会……凡此种种，都是在向世界宣告：我在这个小群体中，是有一席之地的。

     而当一个孩子感觉到被父母、家族、同伴、学校等团体所接纳时，他就在群体中有了身份。

     这不仅让我们“心有所属”，更可以从中汲取力量。

     C.向内心中去找

     但如果一个人的价值感，过多依赖于外界的评价，就无法很好地构建存在感和归属感，反而很容易陷入自我怀疑中。

     但如果一个人相信自己的价值应该由自己定义，就会从心底油然而生一种确定感。

     就像满心都是“我应该如何如何”的人，往往带着面具，把亲密关系过成角色扮演，即便身处婚姻，依然心在流浪。

     而穷游的背包客，深山的隐居者，就算居无定所，但是内心却很安定。

     而想要达成“不被外界定义”的成就，就要去不断体验，去做自己真正认同的事情。

     所谓“过程即是终点，体验即是意义”。

     也正如《归属感》作者、心理学家布朗博士所说：

     真正的归属感不是你跟外界讨价还价得来的，它是你内心深处具有的。

     真正的归属感不要求你改变自己，只要你真实地做自己。

     不妨从点一杯真正想喝的饮料，做一顿真正合心意的饭菜开始吧。

     别着急，慢慢来。

     终有一天，蓦然回首，发现原来：

     你属于所有的地方，而不是某个地方。

     世界和我爱着你。

     参考资料：

     《归属感》，布琳?布朗，中信出版社，2019-9

- The End -

     当一个人能建立起内在的安全感和秩序感，那么无论他身在故乡还是异乡，都能收获真正的归属感。

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作者简介，非也，国家二级心理咨询师，英语翻译，自由撰稿人，在一地鸡毛里修行的平凡人。微信公众号:feiyemt