心理学揭秘爱情真相：你爱上的那个人，是你的“影子人格”
2024/4/1 壹心理
今天，来聊聊“影子人格”。生活中，有这么一些人，他们以为自己未来的伴侣，会和自己价值观、性格等各方面都很相似，但是实际上： 却找到了一个和自己各方面都不一样的互补型伴侣。这是为什么呢？
之前热播的电视剧《虽然是精神病，但没关系》或许给了我们一些启示。
男主角文康泰，是一个精神病院的护工。 他对每一个人都能给出温暖的微笑，甚至能去拥抱吐了他一身的精神病人。 但是，他的身世很可怜。在家庭中，他是一个“工具人”：他的出生，完全就是为了照顾自闭症患者的哥哥。
母亲跟哥哥盖一床被子，打一把伞，总是要求他照顾好哥哥；稍有闪失，母亲还会打他。 女主角高文英，一名童话作家，有反社会型人格障碍。 因为父母干涉，她自小在城堡中长大，异常孤独。长大之后，我行我素，傲慢无礼。
在她的世界里，父亲是“试图把她掐死”的人，母亲是经常限制她折磨她的人。 许多观众会提出这样的疑问： 文康泰这样的“暖男”为什么会爱上高文英这种有反社会型人格障碍的“疯女人”？ 随着剧情推进我们会发现：他们之间的相互吸引，并不仅仅取决于童年的缘分，也不存在谁拯救谁。 他们身上都有彼此需要的东西——“影子人格”。
心理学认为，每个人除了表现外在众人所见的“显性人格”外，还有个正好相反、潜躲心底的“影子人格”。 当一个人遇见一位具有自己“影子人格”的异性时，心中常会有欢喜雀跃的感觉。 因为对方显露出自己所缺乏(或已被潜抑、消逝了)的人格特质。他们双方身上，正有对方在自身环境中无法彰显的“影子人格”。
a.文康泰：压抑成性的“暖男”
在文康泰的“显性人格”里，因为哥哥先天需要更多照顾，所以文康泰从小没有得到妈妈同样多的关爱。 他一直想表现优秀，让妈妈开心。他对世界所展现的，始终有讨好的成分。 他从未任性，没试过像孩子一样去玩、去开心。 为了生存，他好好对待每个人，但他眼睛里写满了“欲求不满”。 他甚至对着打他的妈妈喊“我希望哥哥死掉”看见落入冰窟里的哥哥，他一度想见死不救。 他发自内心想照顾好哥哥，但这么沉重地活着，痛苦也压抑。 
然而高文英不同。 她不讨好别人，只讨好自己，以自己的需要作为出发点。 遇到文康泰后，她直抒胸臆“我要你” “把你献给我吧”。 她不考虑别人感受，也不扭扭捏捏，非常直白地告诉对方，自己要什么并付诸行动。 她的鲁莽和横冲直撞，以迅雷不及掩耳之势迅速击败了情敌，闯入了他原本单调而沉重的世界。 她一眼就看穿了他的“欲求不满”，他的“伪善”和压抑。
她让他看到生活的另外一种可能：不必讨好求全，不必压抑自己的欲望。
把欲望写在脸上不可耻。这一切，不正是他的“影子人格”所渴望的？
有一次，高文英把议员的精神病儿子带到广场，让他在议员竞选的场合欢快地搞破坏。
把一切搞砸的时候，病人开心了。 令人意外的是，一向拘谨的文康泰，放任了这种撒野——因为他发现，台上的那个病人在开心地做自己。 他也想试试，抛弃一切负担，不再“成为某人的需要”。 但生活于他而言，有太多不可以。女主带他一步步直面自己的伤口，不再逃避。 随着剧情推进，他终于吼了出来，开始发泄情绪。这正是他所需要的：成为人。 b.高文英：浑身带刺的孤独公主
对高文英来说，她的“显性人格”是对世界充满敌意。她对人不友好，不看自己的父亲，喜欢拿刀保护自己。她浑身长满了刺。 然而，她的内心，特别渴望温暖，渴望有人懂她。 
文康泰出现之后，对她很有耐心。就算她制造再大的麻烦，他都愿意去当保护者和承担者。 他教她蝴蝶拥抱法去面对自己的情绪，叮嘱她要好好吃饭，接纳了女主的各种“闹腾”。他的身上有她藏起来的温暖。他能透过这一切看到她背后的脆弱和对爱的呼喊。
他去读她写的书，理解她，同时被她疗愈。 渐渐地，女主也一点一点在向观众展现出深藏不露的温柔。 她耐心对待男主的哥哥，也开始照顾对方的情绪。她尝试陪伴自己父亲散步，接下了精神病院的写作课，给大家讲童话。 她的“影子人格”里，藏着不敢拿出来的温柔和体贴。然而遇见他，开始彰显了。
他们之间的吸引，不仅仅是男女之情，更是一种让彼此生命完整的激发。遇见了彼此，他们释放了自己被压抑的部分，渐渐走向了一种更为稳定和幸福的平衡。
“影子人格”和“显性人格”整合互补的过程，将逐渐发展出一个更完整、更成熟的人格。这个过程也被心理学家称为“完整之我”的追寻。
其实，被自己的影子人格吸引，只是进入爱情的一步。
大部分的伴侣，都不是天造地设的灵魂伴侣，而是有许多需要磨合的地方，会产生各种各样的冲突和意外。
尽管冲突令人痛苦，但也正是有了这些矛盾，才让人逐渐了解真实的自我，有机会发展自己完整独立的人格。
爱情，并不是用自己残缺的一半，去和对方互补。
而是认识到，我们本身就是一个完整的圆，伴侣只是帮助我们看清自己隐藏的另一面。
当你收起依赖的心，选择为自己的生命负责时，你就会发现——
一个有着完整自我的人，不必依赖旁人，自己就有能力创造自己想要的幸福。
那么，如何找到自己的影子人格？
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你将获得什么
a.揭秘你的双重人格你的显性人格和隐性人格分别是什么 b.了解你的两种人格对你造成了哪些影响为什么看似矛盾的行为却能合理共存 c.探讨你“影子人格”的形成原因每种人格背后都有它形成的原因，找到源头才能更好地面对它 d.教你如何拥抱完整的自己根据结果给出有针对性的建议，帮助你改善不完美却真实的自己
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