学会放弃后，我活得真的爽
2024/4/1 壹心理
你梦想中的生活是什么样子的？
现在过上了这样的生活吗？
很幸运，现在的我可以回答，自己过上了向往的生活。
说这些并不是想显摆或炫耀。
而是希望我的经历能给大家一些鼓舞或力量：
每个人都可以过上自己梦想的生活。
前提是，我们能接受自己的平凡和普通，做好当下的自己。
为什么这样说？
往下看，或许能找到一些答案。
从小，我就有这样一个信念——
我一定要成为一个最优秀、最耀眼的人，才能独一无一，才足够有价值。
可惜的是，哪怕做了很多努力，结果也并不总是尽如人意：
起早贪黑地学习，却还是没考到理想的大学，让父母都失望；
卷生卷死地工作，却还是得不到领导的认可，升职加薪遥遥无期；
尽力地平衡家庭和工作，却还是两头不落好，冲突一个接一个……
有时候，我真的想要停下来，休息一下，却始终不敢。
直到某一天，我感觉自己快撑不下去了。
心里却还是有个声音在说：“不可以!你必须要努力，要优秀。”
我不明白自己为什么会这样。
为了缓解这些情绪，我找到了心理倾听师。
她的声音有一种让人平静下来的力量。
在我倾诉完自己最近一直在内耗、冲突中挣扎后，她问我：
“我感受到，你现在内心很乱、很焦虑。这样的情绪，是什么时候开始的呢？”
同学聚会的画面在那时涌了出来。
那些情绪，是我在聚会时听说班上的第一名的近况时出现的。
为什么会这样？
随着倾诉的逐渐深入，在倾听师的引导下，我看到了自己内在的一部分。
因为学生时代的经历，我一直坚信，只有足够努力就能比别人优秀。
这个信念，在工作后也一直鞭策着我去努力。
直到这次聚会，看到第一名仍旧过得很好时，我破防了，感觉自己这些年的努力就像笑话。
我也因此陷入了冲突之中，一方面想继续努力让自己变得更好，另一方面又觉得，努力毫无意义。
“反正我怎么做都比不过他。”
在我陷入挫败的情绪时，倾听师温暖地回应了我：
“我听到的你，有着不服输的精神，也很优秀，有很多的闪光点。
我感受到，你好像把他当作目标去追赶，这是为什么呢？”
听到这句话时，我突然醒悟，是啊，我为什么要追赶他呢？
我们各方面都不同，跟他比根本没有意义。
我却总是不由自主地拿自己和别人比较。
可是，人生并不是一场比赛，也不存在输赢。
哪怕真的要比，也不是和别人比，而只是和过去的自己去比。
在倾听师的引导下，我努力让自己不再总去看那些世俗意义上“成功”的人。
而是把注意力放在自己身上，去探索自我，找到自己的内在需要，并做出行动。
改变发生得悄无声息且奇妙。
当我接受自己的普通，把注意力放在自己身上后，我反而越来越看到自己的价值，认可自己。
也看清了自己真正梦想的生活：
不是“有钱有权”“年薪百万”等世俗意义上的成功，而是工作和生活平衡之余，还能发展自己的兴趣爱好。
而实现这个目标，更重要的是“从此时此刻的自己开始行动。”
大学时，我曾因兴趣选修过心理学，却因为后面就业方向不同，逐渐落下了它。
而这段求助的经历，让我重拾了对心理学的兴趣。
所以，虽然倾诉结束了，我的探索却没有结束。
我加入了很多心理互助群，和有心理困扰的小伙伴交流，倾听他们，同时也剖析、提升自己。
闲暇之时，我常常会沉迷于思考小伙伴困扰背后的实质，能怎么帮ta，一想就是大半天。
再后来，我做了一个大胆的决定：去更专业、系统地学习心理学。
我知道自己几乎是小白，应该学一些更适合入门学习的课程。
在搜集了许多资料后，我决定学习心理倾听师的培养课程。
对，就是我求助过的「心理倾听师」。
因为我觉得，这个课程不仅能在帮助他人的同时疗愈自己，还能顺便发展自己“第二职业”的可能。
于是，我开始参加倾听师的培训计划，利用下班后的空闲时间上课学习。
并在7个月的学习和通过考核后，顺利成为其中一员，开启了助己助人的生活。
至今，我已经成功帮助了近300位来访。
有稳定工作，能享受生活，发展着自己的兴趣爱好，还源源不断地体验到帮助他人的成就感。
现在的我，确实过上了向往的生活。
希望我的经历，能给到正经历迷茫、挣扎的朋友一些力量和希望：
你远比你想的有价值，能做的也远比你想象得多。
能过好自己的每一天，做好当下的自己，就已经超棒了!
当然，如果你需要：
我也愿意将这个帮助到我、让我学到专业知识和系统方法的《心理倾听师培养计划》分享出来。
培养计划的整个学习过程，都是师徒制的实操学习方式，尤其二阶的带教实操，全程直播教学：
由经验丰富的资深心理老师，小班教学，带着学员去模拟心理倾听师的工作场景、实操练习；
以保证学员在学成并考核通过后去到壹心理的【即时倾诉】能接得住用户，真正为他人提供心理帮助。
整个倾听师的学习阶段，包含一阶和二阶。
一阶学习，以自我赋能为主要目标；二阶学习，以实操为主，为执业赋能。
并且，整个学习过程，你将按照“倾听师成长阶梯”9个能力等级的学习，逐渐内化倾听必备的核心技能。
每一级阶梯的进步，都代表着倾听师能力的成长。
所以，无论你是：
想通过学习心理知识技能修通内心，习得感知快乐的能力；
还是想掌握新职业技能，让自己多一份就业选择；
或是拥有咨询师培训证明，却苦于无法开展个案工作......
只要你是大专以上学历，且对心理学感兴趣，热爱探索自我，信奉终身学习，喜欢帮助他人……
你都可以学习成为心理倾听师，0基础进入心理行业，开启助己助人之旅。
当然，如果你对心理倾听师有兴趣、有期待，但又有些犹豫或困惑。
比如不知道自己是否适合学习成为心理倾听师。
可以仅花费1.9元，解锁1对1专业评估(不满意可无条件退费)。
老师会给你做心理倾听师1对1指导规划，并提供给你包括实战体验营、4节倾听共情心理技术体验课在内的学习体验包。
点击下方图片1.9元开启1对1指导规划↓不满意可退费↓
编辑：大狗图源：Unsplash
源网页 http://weixin.100md.com
返回 壹心理 返回首页 返回百拇医药