那些走出了“育儿困境”的妈妈，都做对了什么？
2024/4/1 壹心理
几乎每个职场妈妈，都会面临这样一个难题：
该如何平衡家庭和事业？
特别是在对女性要求越来越高的当下：
不仅要带娃，还要对整个家的年收入有足够的贡献。
一个人身兼数职，要花大量时间陪孩子成长，还要做好妻子、员工等角色。
成为职场妈妈后，我们似乎就成了无时无刻不在运转的机器，没有暂停键。
而且，哪怕已经用尽全力，我们还常感愧疚，内疚于自己没能更多地陪伴孩子。
好难，真的太难了。
曾经的我，就是千万职场妈妈中的一员。
也经历过一段事业、家庭、和自我之间难以平衡的艰难时期。
所幸，在一系列的挣扎、探索过后，我找到了让自己“两全”的一条路。
3年前，我还在电商行业，几乎没断过的营销节点，让加班成了常态。
一般来说，要生娃的同事会提前转岗到一些工作时间相对稳定的岗位，尽量兼顾家庭和事业。
但我自认精力尚可，也想保住薪资和职级，就没有申请。
可生下孩子后我才发现，自己根本没法同时掌控好工作和生活。
那时，营销节点非常多，活动还总是晚上上线。
一上线我就得跟到半夜12点，再加上记录、复盘，回到家已是2、3点，孩子早睡了。
早上孩子醒了我又在补觉，只能由外婆带出门玩，经常都碰不上面。
直到有次，同事无意间说了句“感觉你孩子好可怜，都没咋见过妈妈”。
那句话让我无比难过，也成了我心里的刺，不时扎我一下。
因为日渐累积的愧疚，以及想在孩子去幼儿园之前弥补一些亲子时光，我提了离职。
但从职场妈妈转型全职妈妈，并不容易。
在职场，当我做出了成绩，还能得到同事、领导的夸奖。
但做全职妈妈，几乎得不到认可。
没有人会肯定我照顾孩子照顾得多好，但稍有疏漏，就会成为“千古罪人”。
当全职妈妈的那段时间里，我觉得自己消失了。
强烈的牺牲感和后悔裹挟着我，我时常感觉自己情绪崩溃，和老公的关系也变得非常紧张。
无助之下，我点击了即时倾诉的入口，找了一位倾听师倾诉。
这位倾听师也是一位妈妈。
她静静地聆听着我的困惑和痛苦，共情我的处境，给予我无条件的接纳。
她先带我看到，我焦虑和自我否定背后的逻辑链：
因为是“妈妈”，我们总是会把孩子的表现好不好，都直接归因于妈妈付出够不够。
可是陪伴和付出的意义，并不由时间的长短决定。
只要我和孩子之间能找到彼此亲密的感觉和沟通的方式，哪怕时间少一些，也是宝贵的。
“做个好妈妈”的信念很奇妙。
它捆绑着我，也滋养着我；让我焦虑，也给了我勇气。
在和倾听师的交流中，和她的逐步引导中，我改写了自己对“好妈妈”的标准：
不需要向谁证明，也不需要完全牺牲掉自己。
只要把正确的力气，花在真正对孩子重要的事上，我就是个好妈妈。
更客观、积极、有效地评估自己后，我找到了当妈妈的信心，也找回了消失的自己。
期间，和倾听师交流的过程也让我对这个神秘的职业产生了兴趣：
“我是不是也可以尝试着学习成为倾听师呢？
这样的话，我不仅能学到心理学相关的知识，更好地和家人相处；还能找到一份能兼顾家庭和事业的工作。”
为此，我找了几个从事心理行业的朋友，询问他们的看法和意见。
他们都鼓励我去试试，我的高敏感、乐意陪伴和倾听、能从助人中获得成就感等特质，正好也是能进入到心理行业的优势。
就这样，在命运齿轮的滚动下，我开始了倾听师课程的学习。
必须要说，这是一个我至今都不曾后悔的选择。
学习成为“倾听师”后，我找到了和家人相处方式：
和老公的沟通越来越顺畅，能真正理解他的交流意图，有矛盾也能好好解决；
与孩子的情感纽带也愈发地深，能更积极、深入地倾听他，看见他更深的需求。
也找到了能让我在“妈妈”和“自己”的身份中两全的路：
“再就业”变身倾听师的我，不仅在满满的成就感中找回了自己，也有了不错的收入。到现在为止，我已经帮助了近300位来访。
我越发相信：
当我把自己的状态调整好，散发出的光，也能辐射、影响、帮助到其他人。
成为妈妈，很多时候意味着失去自我。
为了扮演好“妈妈”这个角色，我们常常在没有尽头的忙碌中把自己弄丢了。
但是，当妈妈们找回自己，关注到自己的需求。
也能散发出光芒，成为孩子的榜样，潜移默化地影响孩子。
请记住，你是妈妈，但也是你自己。
当然，如果你需要。
我愿意将这个帮助到我、让我学到专业知识和系统方法的《心理倾听师培养计划》分享出来。
培养计划的整个学习过程，都是师徒制的实操学习方式，尤其二阶的带教实操，全程直播教学：
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整个倾听师的学习阶段，包含一阶和二阶。
一阶学习，以自我赋能为主要目标；二阶学习，以实操为主，为执业赋能。
并且，整个学习过程，你将按照“倾听师成长阶梯”9个能力等级的学习，逐渐内化倾听必备的核心技能。
每一级阶梯的进步，都代表着倾听师能力的成长。
所以，无论你是：
想通过学习心理知识技能修通内心，找回真正的自我；
还是想掌握新职业技能，让自己多一份就业选择；
或是拥有咨询师培训证明，却苦于无法开展个案工作......
只要你是大专以上学历，且对心理学感兴趣，热爱探索自我，信奉终身学习，喜欢帮助他人……
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编辑：大狗图源：Unsplash
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