30岁辞职离开大厂，他说：我的人生不是别人的副本，我自己才是作者
2024/4/1 壹心理
“做不完的工作，加不完的班，我觉得自己活得像个老鼠。”
“工作压得我喘不过气，永远做不完，每天都在重复着枯燥的任务。”
“我感到身心疲惫，就像一根被过度拉扯的皮筋，无法恢复弹力。”
我们中的很多人，似乎越来越感受到疲惫，好像成为了人生游戏中的NPC，不得不重复着一天又一天的工作和生活。
我们质疑着生命的意义，怀疑着生活的真相，大声哭泣着，困惑着该怎么办。
或许，我们只能将空洞的意义落回具体的生活，从“社会人”的属性中稍微脱身，重新成为一个纯粹的人，在自然的节律、四季的更迭中寻找快乐。
或许，我们只是需要稍微休息一下，毕竟，世界应该不会因为我们这么一点点犯懒、这么一点点倦怠而停止转动吧。
或许，我们是时候重新认识自己，踏上自我探索的旅程，毕竟，这是每个人终其一生的课题。
今天，想与你分享心理倾听师张翔老师的故事，他在离开互联网大厂后，选择继续探索自我，进入心理学行业，重新找回对自己生活的掌控感和内心的秩序。
以下内容摘录自张翔老师的小红书账号：迟墨在成长。
2020年，因为职场压力和上级pua，我开始出现心理焦虑躯体化症状。
后来误打误撞找到心理咨询，在老师的帮助下，我开始理解当下自己的状态和问题的症结。
当时我觉得很神奇，第一次咨询后，我就能感受到自己的状态有了明显的调整。
我开始理解，心理疏导对个人的意义，那是在黑暗深渊的一把手，把人从黑暗中拉出来。
2年后，我的至亲去世，我也从职场中离职。
我的人生进入前所未有的至暗时刻，我独自面对着一切。
但我深信有办法走出来，我努力让自己成为一个“医生”，解救自己。
后来机缘巧合下，我看到心理倾听师培训项目。
于是，我开始学习倾听师的课程，和队友相互练习，参与导师带教练习等等。
(张翔老师的学习笔记)
学习倾听师课程后，我发现自己变得更佛系，现在我能坦然面对自己的情绪了。
尤其是当负面情绪出现时，我不会像以前那样，感觉到恐慌，紧接着质疑自己；
我学会从更高的视角去看待，一步一步帮自己分析和解答。
我也学会更加平静、成熟地处理人际关系。
在面对他人的负面情绪时，我更加客观；不再像以前那样，在面对别人的负面感受时，产生强烈的厌烦和拒绝的移情。
我很感谢自己当初选择学习成为心理倾听师。
(倾诉来访给予张翔老师的评价)
在人生路上，或许我们会听到很多声音，但我想和你说，最重要的声音，来自你的内心。
你的人生不是别人的副本，你自己才是作者。
(视频来自小红书账号：迟墨在成长)
分享心理倾听师张翔老师的故事，一个是希望他的经历能给同样在迷茫和焦虑中挣扎的朋友一些力量和希望。
另一个则是，将这个帮助到张翔老师，给到他专业知识和系统方法的《心理倾听师培养计划》分享出来。
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在学成毕业并通过考核后，你也可以像张翔老师那样，去到壹心理的【即时倾诉】平台，真正地为求助者提供心理帮助。
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