医生、护士，你们睡得好吗？
2015/5/13 创新医学网

    

    

     有研究表明，熬夜会带来更高的心脏病和中风的风险。然而，73.6%的医护人员一般晚11:00之后才能睡觉，甚至有25.1%的人经常在凌晨才休息。

    

     大多数人每晚需要7-9个小时的睡眠时间才能保证第二天的正常工作状态。然而，在参与调查的医护人员87.2%睡眠时间都不足7小时，甚至有10.3%的医护人员不足5小时。

    

     工作多和压力大是医护人员睡眠时间少的主要原因，也有近2成的医护人员是因为上网到很晚。

    

     因为睡眠时间不足，所以近8成的医护人员在第二天会出现打盹儿的情况，尤其是在零散的休息时间里。

    

     医护人员的睡眠质量平均得分为3.2分，其中20%的人得分仅为1或2分，睡眠质量十分糟糕。

    

     工作压力和生活压力为影响医护人员睡眠质量的最主要因素，看来医疗行业也是一个压力山大的行业，入行需谨慎啊。

    

     在近9成的人睡眠时间不足7小时时，仍有近半数的人存在失眠困扰。

    

     为改善自身的睡眠质量，医护人员使用最多的方式是减少工作量和上网时间。同时，鲜少有人会选择寻找医生就诊。

     文章来源：掌上医讯

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