远离痤疮，从饮食开始
2017/1/2 创新医学网

     为什么现在痤疮仍然困扰着一些即将迈入成年人队伍的女性？一项新的研究为此提供了一些线索。来自意大利的研究人员观察了500名女性，从中发现了一些与女性25岁后患痤疮相关的因素，其中包括水果和蔬菜摄入量低，压力大以及痤疮家族史。但是研究结果并不能证明这些事情一定会导致女性痤疮，只能说可能会引起。

    

     长期的压力会对健康产生负面影响, 这也可能会表现在皮肤上。超过百分之80的青少年患有痤疮。但好消息是，大多数在20岁之后皮肤会变得干净些。不过，还是大概有百分之20到百分之40的成年人会继续长出痤疮。此外，女性往往比男性更加容易经常长痤疮，这通常是由于激素水平和荷尔蒙失衡引起的。女性会在月经期出现痤疮，或者，当她们开始或停止服用避孕药的时候。但是还不完全清楚为什么有些女性会有痤疮，而另一些女性则没有。

    

     该研究团队调查意大利12城市中皮肤病诊所的女性。248被诊断为痤疮，对照组中270被诊断为其他疾病。研究人员发现某些生活方式因素与患痤疮的风险有关。每周吃很少水果、蔬菜或新鲜鱼类的女性患痤疮的几率是那些经常吃这些食物的女性的两倍。无论是水果和蔬菜，特别是防止粉刺身上都有重要的意义。饮食因素与痤疮可能在不同年龄阶段有不同的影响。虽然这项研究并没有证明鱼、水果或压力水平会明显影响女性痤疮，但是注意饮食和生活方式，终究是明智的。

     同时建议大家每天做一些你觉得放松的事情，还建议多吃水果、蔬菜和鱼类，身体整体健康了，皮肤也会变得更好。

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