经常口腔溃疡的人，不妨试试这三个小妙招！
2020/3/4 12:15:00 开放科学

    

    

    口腔溃疡小妙招!

     疫情期间，大家闲在家里无事可做，很多朋友便走上了成为中华小当家的道路，掏出家里的锅碗瓢盆一齐上阵，学着网上的视频做饭，开始偏宠自己的味蕾，吃饱喝足后，再葛优躺。生活是惬意了不少，嘴巴也尝到了美味，但是可千万别招惹上口腔相关的疾病!如果饮食不慎，就有可能遭到口腔溃疡、口腔上火、嘴角起泡等等麻烦的困扰。

     口腔溃疡

    

     口腔溃疡是一种常见于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，我们常常可以在嘴唇内侧、舌头、舌腹、颊粘膜等地方发现它。它也常常出现在我们的日常生活中，会引起剧烈疼痛，局部灼痛，严重的情况下还会影响饮食和说话，得过口腔溃疡的朋友肯定都深受其害。

    

     虽然口腔溃疡可能会因为系统性疾病或者遗传的原因而发生，但在日常生活中，如果饮食里面缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良时，也会造成口腔溃疡。

     如果出现了口腔溃疡的情况，不妨试试一下几个小妙招。

    

     1.可以在溃疡发生的地方涂抹青梅散、溃疡糊剂等药物抑制疼痛。

     2.可以将白砂糖敷在溃疡面，这是因为白砂糖的甘甜味可以帮助口腔溃疡的溃烂表面进行愈合。

     3.在饮食方面，要注意多吃白菜、西红柿、橙子、木耳等，这些食物含有丰富的营养物质，水果类食物中还富含维生素，可以从饮食源头上帮助口腔溃疡的痊愈。

    

     口腔上火

    

     口腔上火可以说是咱们口腔疾病里面的常客了，复发性溃疡与肿瘤引起的口腔溃疡都有可能造成口腔上火。有的口腔上火的情况一般一周就可以痊愈，但严重的情况下其便会迅速发展，很有可能在短时间内无法痊愈。

     饮食中缺乏维生素B2、微量元素锌等都有可能造成口腔上火，如果平时过度疲劳、工作学习压力过大，引起自身消化不良，免疫功能下降，也是口腔上火的诱因。

    

     对于口腔上火，我们也有相应的应对方法!

     1.首先要从源头抓起，要调整好自己的情绪，缓解自身紧绷的神经，减轻压力，多去外面散散步，感受新鲜空气。

     2.在平时的饮食中，多喝水、豆浆，多吃百合、胡萝卜、蜂蜜等润肺食物，可以尝试吃些鸭肉，能大补虚劳，滋阴养脾，消毒去火。读书看报时也可以为自己泡一壶菊花茶，润肺降火。但是要注意尽量少吃羊肉、狗肉等温热的食物，否则会造成火上浇油的情况，让口腔上火更加严重。

    

     嘴角起泡

     嘴角起泡属于口唇疱疹，是口角发炎的一种表现。多是因为自身睡眠不足、心情抑郁、过度焦虑，使身体免疫力下降，感染了疱疹病毒所导致。如果不小心得了疱疹，一般需要七到十天左右才能恢复，而且因为病毒在人体内可以潜伏，因此即使恢复后也有复发的可能性。

     如果遇到了嘴角起泡的情况，下面几种方法可以帮到你：

    

     1.可以适量使用一些抗疱疹的西药，或者服用维生素B，可以有效缩短病程，早日康复。比如说用阿昔洛韦凝胶涂抹、用医用棉球或棉签蘸取利巴韦林注射液湿敷等。

     2.可以服用一些治疗上火的中药，先分清自身是实火还是虚火，实火表现为重症，来势迅猛，可以用牛黄上清丸；虚火表现为轻症，伴有手足心热、潮热盗汗，可以选用知柏地黄丸或口炎清颗粒。

     3.在平时的生活中，要注意饮食有度，睡眠充足，多吃蔬菜水果，补充身体的营养，提高免疫力，预防疱疹的发生。

    

     健康饮食，营养生活，相信大家在疫情期间也能身体倍棒，吃嘛嘛香，不怕口腔疾病的发生。

    

    

    

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