女性健康| 尿路感染总是反反复复！咋办？
2023/2/27 12:30:00 开放科学

    

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     一有尿意就想排尿，一点儿都憋不住，小便时又特别痛，想尿又不敢尿，甚至还有血尿、腰痛、小肚子坠痛等情况。相信，有不少女孩纸深受「尿路感染」的困扰，较难的是好不容易治好了又卷土重来...尿路感染反复出现与这几点有关尿路感染又称泌尿系统感染，是病原体侵入泌尿系统所致的炎症反应，可分为上尿路感染和下尿路感染，女性反复出现尿路感染主要有以下6点原因：

    

     01尿路感染治疗不规范、不彻底无症状就停止用是药尿路感染常见的治疗误区，实际细菌并未彻底消灭，导致感染复发或迁延不愈，因此尿路感染一定要进行规范化治疗。02治疗过后没有进行复查部分尿路感染患者存在再次感染风险，所以治疗过后需定期复查，以免尿路感染再次复发。03同房前后清洁不到位爱爱时尿道口周围的细菌会被挤压入膀胱引起尿路感染，加上男性包皮里容易藏污纳垢，如果不注意同房生活前后的清洗，都有可能造成尿路反复感染。04不注意卫生女性尿道短且直宽，如果尿道口有污染的话会让细菌逆行感染，引发尿路感染，同时长时间不换卫生巾，也容易细菌在内生长，增加感染风险，所以平如果常不注意卫生的话容易引起尿路反复感染。05憋尿、久坐长期憋尿尿液无法把细菌冲走，可能引起尿路感染，而长时间久坐也容易滋生细菌，增加尿路感染几率。06处于更年期更年期的女性由于雌激素分泌减少，阴道和尿道自净能力和抗菌能力会变弱，容易发生尿路感染。

    

     怎么做才能减少尿路感染反复？①做好尿路感染的规范化治疗尿路感染一定要进行规范化治疗，不能中途停药，不能自行购买药物治疗，以免治疗不彻底或者治疗不正确，让尿路感染久治不愈/反复出现。②做好尿路感染的复查为避免尿路感染复发，治疗结束后还应做好复查，以免治疗不彻底引起尿路感染复发。③做好尿路感染的预防

    

     其实，大多数尿路感染是可以预防的，大家在日常生活中要做好：良好的卫生习惯同房前后清洁到位，经期1张卫生巾的使用不超过4个小时，多穿棉质内裤、及时更换内裤，如厕后要从前向后进行擦拭，以防污染尿道口。不憋尿，不久坐排尿时细菌会随着尿液排出来，有尿意时一定要及时排尿，不憋尿。同时每隔1个小时应站起来走动一下，避免久坐。多喝水，不熬夜，合理饮食，加强身体锻炼每日至少喝1000~2000ml水稀释尿液，增加尿量，避免饮用咖啡、酒精、橘汁、可乐等刺激膀胱的饮料，同时少吃油腻辛辣食物，多吃水果蔬菜，保持良好的生活作息，适量运动增强抵抗力。若处于更年期，可以适当补充雌性激素降低泌尿系统感染的几率。

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