职场健康| 年轻人得了高血压是种怎样的体验？
2023/3/8 12:30:00 开放科学

    

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     高血压，为什么在年轻人中越来越常见？生活方式变了。社会变革，让年轻人更多转向脑力劳动，体力劳动的机会急剧减少。再加上，年轻人喜欢三餐常点外卖，出行以车代步，工作久坐不动，各种熬夜，让生活方式发生改变，高血压也就慢慢找上来了。饮食习惯变了。以前饮食结构单一，现在是营养过剩。尤其是年轻人，很多都喜欢重口味，油炸、奶油甜点的食物，主食也以精细化加工的食物为主。饮食习惯的改变，不仅会体现在体重的增长，还会导致高血压。

    

     血压高，就一定是高血压吗？

     一次血压异常，并不能说明高血压。一般来说，运动和兴奋时血压更高。血压，还受到生物时钟和环境的影响。我们至少需要不同时间三次以上监测。在没有使用降压药的情况下，采用非同日三次测量上肢血压，收缩压≥140mmHg，和(或)舒张压≥90mmHg，才考虑为高血压。一天内的血压会有波动，建议选择不同时间段测量血压。高血压患者，建议服药前后监测，有白大衣恐惧者，建议采用多次家庭自测血压。目前，90%以上的高血压原因不明确，例如与不健康的生活方式或者先天遗传因素有关，这类称为“原发性高血压”。如果血压是由于某些疾病，如肾脏病引起的，称之为继发性高血压。继发性高血压服药效果差，需要先针对病因治疗后血压才能有效降低，到确切病因针对性治疗，所引起的高血压是有可能治愈的。但90%的原发性高血压，可以控制但不能治愈。

    

     血压飙升，对身体有哪些危害？说话激动时或午后头脑发晕发胀弯腰时脑袋充血感特别强烈四肢小腿感觉略微发麻、情绪波动时生理性呕吐……以上这些都是高血压的常见症状，如果有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、心悸、气促、胸闷、肥胖、睡眠打鼾、乏力、记忆力减退肢体无力或麻痹、夜尿增多、泡沫尿等症状，则提示可能血压高，应尽快就诊。

    

     一旦血压控制不佳，可损害血管、心脏、脑、肾脏、眼等多个器官，导致各种并发症，对身体造成极大的伤害。这里有一个误区，很多人认为得了高血压就会有症状。可实际上，临床上甚至有超过一半的患者无任何症状。所以，建议年轻人也要养成定期监测血压的习惯。END每日必看行业热文

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