女性健康| 孕期这3种坏习惯会阻碍胎儿发育！
2023/3/13 12:30:00 开放科学

    

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     生活水平的提高，如今很多人都越来越注重养生了，对于身体健康非常的重视。尤其是当女性在怀孕的时候，更要注重自己的身体健康，如果有不良的坏习惯，不仅会影响自己的身体健康，而且腹中的胎儿的身体健康也会随之受损，是一件非常不好的事情。所以孕妇在怀孕期间一定要调整好自己的生活习惯和作息习惯，这样才能生出一个健健康康的孩子。

    

     孕期哪些坏习惯会阻碍胎儿发育？01.暴饮暴食很多孕妇在怀孕期间会觉得胃口大开，于是就喜欢暴饮暴食，然而暴饮暴食并不是一个好的习惯，会给身体带来巨大的影响，会增加肠胃消化的负担。当身体摄入某个食物过多的话，就会危害到身体健康。虽然孕妇要吃两个人分量的饭，但是每个人能吃下多少东西都是有限度的，身体能够吸收多少营养也是固定的。吃太多不仅会阻碍胎儿吸收，营养反而会导致孕期肥胖，导致血糖上升，会给身体健康带来不利影响。02.盲目的补钙很多人认为钙质关乎着孩子的骨骼生长，不少家长担心的就是孩子出生之后的身高问题。所以有不少孕妇为了让孩子长高，从孕期就会开始补钙。补钙虽然是一件好事，但是也需要讲究方法方式的。如果为身体补太多钙质，对于身体健康的伤害是很大的，还有可能会导致孕妇患上肾结石，同时影响到人体对其他营养物质的吸收，是一件得不偿失的事情。

    

     03.吃太多水果很多人都认为吃水果有利于身体健康，适当吃水果确实有利于身体健康，但是水果也是分为寒性热性和温性的，不同性质的水果对于身体健康的影响都是各不相同的。建议孕妇选择水果时尽量选择一些温性的水果，不要吃太多热性和寒性的水果。同时也不要吃含糖量太高的水果，否则会引起高血糖，对身体健康会造成一定影响，也是会影响到胎儿发育的。

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