儿童健康| 儿童高血压？！绝不能忽视！
2023/3/29 12:30:00 开放科学

    

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     儿童高血压的病因有哪些1、原发性高血压占20%，与遗传因素、体质指数、高糖、高钠饮食及其他原因包括噪音、睡眠等有关。2、继发性高血压占80%，以肾脏实质性疾病最为多见。3、部分心血管疾病、肾血管疾病、内分泌疾病等也会导致继发性高血压。

    

     儿童高血压该如何治疗1、对于继发性高血压(占80%)，应当针对病因(导致孩子高血压的如肾脏实质性疾病、心血管疾病、内分泌疾病)进行治疗。2、对于原发性高血压患儿，要做到早期、有效、长期的管理。①大多数高血压的儿童通过生活方式干预即可达标，包括：坚持饮食控制、增强有氧锻炼、控制体重、保持良好心态、保持健康生活方式等。控制体质量、延缓体质指数(Body Mass Index，BMI)上升是非药物治疗中首选干预措施。控制BMI可降低血压对钠盐的敏感性， BMI减少10%，血压短期内可下降8~10mmHg。采用DASH饮食，即增加水果和蔬菜摄入量，减少总脂肪量和饱和脂肪酸的摄入及限制糖类摄入，给予低钠、高钙、高钾、高镁饮食，且定时定量，防止偏食。推荐盐的摄入量为4~8岁儿童每天1~2g，8岁以上儿童每天1.5g左右。 体育运动有助于降低患儿的BMI并改善其血管功能。减少静坐活动(看电视、看手机或打游戏)，增加体育锻炼，每天坚持30~60分钟强度适中的体育活动可明显降低高血压及其他心血管危险因子的危害。

    

     另外，心理干预消除精神紧张和压力、禁止吸烟、酗酒、排除噪声的影响、改善睡眠质量等也是非药物治疗的重要组成部分。②当出现临床症状或有高血压靶器官的损伤、合并糖尿病，或非药物治疗6个月后血压仍未达标，就需要继续生活方式干预的同时启动药物治疗。

    

     如何预防儿童高血压1、每年(至少)检查一次血压，做到早发现、早治疗，预防并发症发生。2、继发性高血压主要是积极防治原发病。3、原发性高血压儿童要限制食盐摄入量。4、肥胖的儿童要适当控制饮食，少吃或不吃油腻的食物，多吃粗纤维食物，减少脂肪吸收，并积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠时间，保持乐观情绪等。写在最后，儿童高血压往往起病隐匿，在成长道路上，家长们应当时刻关注孩子的身体变化，一旦发现孩子存在可疑的高血压，应尽快到正规医院检查，以便进行早期、规范、个体化治疗。

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