备孕的第 1 步，你就做错了？
2020/9/4 19:00:00 生殖医学空间

    

     - 这是陪你好孕的第1819天 -

     备孕的第一步是什么？

     相信很多女性朋友都会摆出毋庸置疑的神情说：“吃叶酸啊!”

     确实，叶酸是降低神经管出生缺陷儿出生风险的“法宝”，建议女性朋友从孕前3个月至怀孕3个月每日口服叶酸0.4-0.8mg，或口服含有叶酸的复合维生素，有神经管缺陷儿生育史的朋友要每日口服4mg叶酸。

     但，备孕仅仅限于口服叶酸吗？

     当然不!

     工作中经常遇到新婚夫妻来诊说：“就是想在要孩子之前查一查，都正常的话再要孩子!”

    

     这才是我们备孕的第一步——孕前保健!它包括常规保健、必查项目、备查项目、健康教育及指导，建议在孕前3-6个月进行。

    

     常规保健

    

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     必查项目

    

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     备查项目

    

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     健康教育及指导

     合理、均衡的营养、选择适合自己的运动方式，控制到适宜的体重、良好的心理状态和健康的生活方式永远是备孕的不二法则；对于遗传病、慢性疾病和传染病要在医生指导下备孕，合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物；避免接触有毒有害物质，尽量避免亲密接触宠物；还有您一定不会忘记的正确服用叶酸。

     通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，这是预防出生缺陷的第一道防线，也是您迎接健康宝宝的第一步。

     但，一把钥匙开一把锁，一份孕前保健指南不能解答所有备孕准爸妈们的疑惑，比如高龄的朋友需要先进行卵巢功能评估，男同志也需要根据情况进行精液的检查......

     虽然不是所有的不期而遇都是完美，但我们一起努力，让顺其自然转化为水到渠成的圆满!

     小编说：

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     作者：刘方方 | 来源：山东大学附属生殖医院，授权转载投稿、转载、合作，请联系小编(微信：shengzhi012) - next -

    

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