健康笔记︱掌握这些方法，远离冻疮困扰
2020/8/10 21:00:00meitujun 医学美图

     - 掌握这些方法，远离冻疮困扰 -

     冻疮是常见的皮肤病，发病后痛痒难忍。因此，在寒冷季节要做好防护，远离冻疮的困扰。

     首先，高危人群要格外注意，包括女性、偏瘦人群、吸烟、老年人及患有红斑狼疮等疾病的患者。其次，要注意好发部位，如脚趾、手指、耳廓和鼻子。那么，冬季应该如何保暖呢？秘诀一：在室外，皮肤要尽可能少的暴露于冷空气中。帽子、耳罩、口罩、手套等，都应佩戴齐全。也不要穿过紧的裤子，影响血液循环。秘诀二：在室内，逐渐加热。过快加热是冻疮产生的诱因之一，因此要保持房间的温暖，避免局部高温。尤其注意手脚的保暖，睡觉时如果冷的话也可以穿上宽松的袜子。出门前，也要烘干湿冷的鞋子、用温水洗手。另外，健康的生活方式也能够改善体质，“抵御”冻疮。如加强锻炼、戒烟、使用润肤膏，等等。得了冻疮也不要焦虑，有很多办法可以缓解不适的症状，避免复发或严重情况的产生。

    

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