美图快闪丨七步洗手法
2024/4/1 医学美图

     - 七步洗手法 -

     常言说“病从口入”，其实手才是罪魁祸首，它担任了病菌和口腔的运输工具。因此经常洗手对保证健康十分重要。尤其是在流感高发季节，保持良好的洗手习惯，可有效避免“病从口入”。许多人在洗手时，只是简单快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完成任务，根据2020年发布的卫生规范，正确的洗手应遵循以下步骤：在流动水下，淋湿双手，取适量洗手液(肥皂)，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，认真揉搓双手至少 15s，注意清洗双手所有皮肤，包括指背、 指尖和指缝，具体揉搓步骤为(步骤不分先后)：①掌心相对，手指并拢，相互揉搓；②手心对手背沿指缝相互揉搓；③掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；④弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓；⑤右手握住左手大拇指旋转揉搓；⑥将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓；⑦旋转揉搓腕部直至肘部。最后在流动水下彻底冲净双手，擦干即可。

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