大千世界丨三大长寿秘籍
2024/4/1 医学美图

     - 大千世界丨三大长寿秘籍 -

     随着医疗技术的不断发展，人类的寿命也在不断延长。越来越多的人也希望能够活得更健康、更长久，享受更多生命的美好。找到长寿的秘籍，是很多人都津津乐道的话题。这也是为何类似“百岁老人长寿的秘诀竟是这个”的新闻，如此吸引人注意的原因。那么，如何才能活得更健康、更长寿呢？研究结果显示，人类的寿命主要是受到遗传、环境和生活方式等因素的影响，而这些因素反过来又会影响很多疾病的发生风险和人类的生存。据估计，基因对人类寿命的影响约为20~25%，而老龄化和预期寿命的主要部分是由生活方式和环境因素决定的。2022年，发表在国际权威学术杂志《细胞》上的一篇综述文章，汇总分析了数百项营养、疾病和长寿的相关研究，然后给出了长寿饮食的几个要点，让我们一起来看看吧!

    

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