医学视频丨笑是最好的灵药
2024/4/1 医学美图

     - 笑是最好的灵药 -

     笑被认为是幽默、有趣或令人惊讶的事物作出反应的一种身体行为。这种行为涉及到身体的大部分肌肉群和器官系统。因此，笑也被证实为促进身体健康的行为。笑可以增强你的免疫系统，改善情绪，减轻痛苦，并保护你免受压力的破坏性影响。笑的时候，心率、血压和血液循环加快，氧气和营养转移变得活跃。笑能分泌内啡肽，从而控制疼痛、抑郁、焦虑和情绪等等。研究表明，笑对患有癌症；多发性硬化症；中风；糖尿病；慢性疲劳综合征；脑瘫；高血压/胆固醇；淋巴、消化或激素状况；轻度/早期呼吸状况；肌肉紧张；心律失常；不孕症；风湿病；关节炎；湿疹；腿部溃疡；炎症；艾滋病毒/艾滋病；免疫力低下；近期或长期残疾等身体疾病的患者(例如，视力或听力受损、肢体缺陷或截肢、烧伤或头部创伤的受害者)的预后有积极影响……以及改善其社会、情感和心理状况。笑比你想象中要强大很多，笑一个吧，哪怕只是模拟一个微笑也益处多多。

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